三年(2018年-2020年)目标 年龄: 26岁-28岁
十个重点目标:
1. 结婚,找到一个爱的人
2. 买车,30w左右
3. 被动收入超过3千
4. 正工资收入过万
5. 获得三个含金量较高的证书:英语六级、国家注册审核员,PPT设计证书
6. 带父母进行两次长途旅行
7. 公众号粉丝达到5w
8. 让自己有三个标签:手机摄影达人、PPT达人、时间管理达人
9.能依靠写作赚钱
10.开发一门属于自己的线上课程
对于18年进行一个目标设定,18年的年度关键词:持续!
核心三件事:写作、学习、健身
今年也是第一次去开始目标计划,也是晚了很多,都快1月底了,参考了简书一位作者的文章,这次也是模仿学习,开始去列目标。我觉得,这些目标不在于能否完成的多好,重点是在于去做,持续的去做。所以今年的关键词,就是持续。
无论是学习还是写作,早起,健身,先养成一个持续的习惯,不用考虑到底做没做好,先考虑有没有去坚持做。持续学习,持续成长,18年!
这些目标,我会定期的来看,完成的会划横线,等到18年年底写年终总结的时候,看看到底完成了多少。
目标没有定太多,希望至少能完成50%,因为时间有限,只能先专注重点的事做。但也许也能完成80%,又或许能完成100%呢,那一定成长不少,这也是挑战,到时候就给自己一份大礼。
对此,这次也是分纬度(休闲、个人成长、读书、写作等方面)的进行目标制定
一、学习:
学习是18年最重要的一件事,在业余时间去学习课程,进行总结,内化,是一件需要持续去做的一件事,也为了让自己有更多的标签,有更多的发展,让自己有更多的知识储备。每一个牛人,都是学习能力超强的人,都是知识量相当大的人,对于我来讲,只要现在开始,就不晚。(以下的学习都是工作外业余时间的学习,工作时有自己工作专业学的东西)
1、专业: ISO质量体系知识,为国家注册审核员做准备,先去了解考试时间和内容,再去做准备,预计用时3个月,拿到注册审核员证书。
2、 英语:单词能达到六级的积累量,坚持每天打卡。至少300天的坚持,同时阅读两本英文书籍。
3、ppt:学习ppt课程,制作5份不错优异的ppt模板。这个放在下半年。
4、美食:从网上或抖音或微博搜集20种美食做法,从其中挑出自己最想做的十种,学会,并达到精通。
5、摄影:学习手机摄影课程,并做好课程笔记。
6、其他课程:学习5种不同微课,做好笔记,想办法运用出去,并将学费赚回来。
7、课程记录笔记:准备一个专门的本子,用来记录学习的课程。在记不清知识的情况时,用于回忆和复盘。
8、学习时间:争取每天能拿出4个小时时间用于学习,每周达到40个小时。周末不是去参加活动,就是在学习,学会抓紧时间。
9、时间管理:学习一门时间管理课,并运用实践,跟自己平时做对比,找出一套适合自己的时间管理方式。
10、理财:学习理财,报名一个理财课,对股票,区块链和基金都有所了解,知道什么样的方式更适合自己,这个也放在下半年。
11、学习总结:每月需要对所学东西进行一个复盘,这个月学了什么,有什么收获,如何运用。累计12篇学习总结。
12、唱歌:练唱三首歌,一首粤语歌,一首英文歌。为录歌做准备。
二、生活:
生活需要去经营,不想让自己的生活没有意义,那么至少做点有意义的一些事,让自己的生活有点格调,成为一个品质生活的人
13、养植物:去逛一次花鸟市场,买两盆绿植回来,给他们取个名字,定期培养、修剪。每天早上起床都能感受一下绿色的气息
14、小确幸:晨间日记记录生活中的小确幸,每天3条,一年记录至少1000条小确幸
15、断舍离:极简生活,定时收纳整理,断舍离,整理自己的房间、书柜、书桌等,每月至少一次。
16、固定大扫除:每周日上午固定1-2小时的对房间进行大扫除,该擦的,该整理的衣服,及时处理不用物品。
17、早起:不出局坚持300天的早起打卡,养成习惯,5点起,22:00开始洗漱睡,循序渐进
18、提前准备:养成睡前习惯,每天晚上花5分钟时间,将第二天要穿的衣物和带的东西放在固定地方
19、展示:用学会的五道菜,做给家人或者朋友吃,直到他们有一个不错的评价,每两个月做一次。
20、勤快:主动承担家务,父母吩咐的事,及时去做。每月进行一次大扫除
21、拍照:每天给自己拍一张照片,上传空间,记录自己的变化和每天做的事,坚持300天以上
22、日记:继续坚持写日记,就设定10分钟,哪怕只写1个字,记录生活中的大小事
23、手机:晚上22点以后手机关流量,关wifi,给自己养成一个良好习惯。
24、给每个月都制定一个主题,关键词
三、休闲:
休闲这方面都是我很想做,也喜欢做的事,可以算是对自己完成任务的奖励,给自己一个念想。在每天紧绷的生活里,给自己一点放松。
25.电影:每月至少看一次电影,全年看电影至少12部,每次看完必须写影评(无论文笔多烂都要写,限制1小时内),一年写出5篇精选影评。
26.演唱会:攒好钱,去看一次演唱会,跟着好兄弟或者她,一起跟着人群呐喊,挥舞着荧光棒,一起唱,感受下现场的氛围。预计下半年要完成的事。
27.话剧:看两场话剧,开心麻花的,上下半年各一场。
28.相声:听一场相声,就像类似于在北京听得那样。
29.酒吧:体验一次酒吧,high吧那种,好好high一次。
30.分享:参加两次主题分享,投资、时间管理、读书等等分享
31.户外活动:参加一次户外活动,走出城市,亲近大自然。(预计夏天的时候)
32.公益:参加两次公益活动
33.录歌:去录音棚给自己录一首歌,最好带mv的,要给自己拍一张帅照
34.k歌:学习唱好歌的方法,在k歌软件上发布3首自己最拿手的歌曲
35.拍一次个人职业写真
四.健身
身体到底有多重要,体会过病痛的我,绝对是不想再过那种日子了,又痛苦,又浪费钱,又浪费时间。一方面想要有一个好的身体,另一方面,看着镜子里渐渐油腻的自己和那个小肚子,感叹。为了健康,为了一个更好的颜值,最重要的是一个更好的身体,健身依旧是今年的重点。
36.跑步:每周五次以上跑步,累计25公里,每个月能跑100公里,一年能达到1000公里。
37.马拉松:参加一次半程马拉松,在7月-9月之间
38.城市马拉松:尝试一次城市马拉松
39.跑友:在住的地方,认识三位跑友,可以相约一起跑步
40.腹肌:在keep上进行腹肌训练,打卡练习,保证每周至少四次训练,重点是练出腹肌。用一年的时间练出6块腹肌。坚持300天
41.每天三组平板支撑,一组2min内,俯卧撑50个,循序渐进。
42.每月月初给自己拍一张照片,记录一下健身后的变化。
43.学会倒立
44.平板挑战:三个月一次,挑战10min
五.写作
写作是未来自己的核心技能,也是18年需要去持续践行的,我很羡慕那些能用文字来表达生活的作者,也希望自己能成为那样的人。最终的目标,是能写出好的文章,能对别人有用,有启发,能记录和表达自己生活的文章。同时,写作也是一种输出的方式,用输出来倒逼输入,迫使自己为了写好而不断去学习知识。想要写作写好,可能需要很长时间,需要很多的积累,这条路可能会很长,望不到边,但没关系,我已经开始上路,坚持走下去,也就不怕路远,总会有到头的时候。18年,重点就是持续写,持续践行。
45.写:每周至少写2篇文章,一年至少输出100篇文章,无论好坏,重要的是养成写作的习惯。涉及时间管理、生活感悟等方面。
46.投稿:寻找投稿平台,每周投稿一次,赚稿费。
47.爆文挑战:每半个月去研究1篇10w+的爆文,做好笔记,模仿其方式和规律,尝试写作一篇阅读量过万的文章。预计每次花费2小时。
48.点评:养成看文章进行点评的习惯,限定5分钟,一方面是总结自己的感受,另一方面也是评价作者文章。无论自己点评好不好,要持续去做,成就点评达人。
49.一年的时间,粉丝:简书和公众号的粉丝能达到5千。
50.听:将写作课,排版课反复去听,做好笔记,能将里面的东西能运用出来。
51.目录:制定一个文章目录,写下有想法的内容,等开始写文章的时候,是给自己的一个素材。
52.写作挑战:每天输出一篇文章,连续30天写作打卡。这个可以放在下半年,等自己能熟练输出
六.读书
书读的多,知识就懂得多,为了不要有“书到用时方恨少的感觉”,同时发现读书真的能成为一种乐趣,先养成一个看书的习惯,提升自己的思维和认知。最后读书也是一种输入,也是为了更好的写作。
53.去5个不同的书店待上半天,体会读书的氛围,并能淘的好书
54.重读5本经典书籍,将其知识总结运用
55.全年计划读书30本,各种品类:传记、小说、职场、心理、思维、时间管理、励志。每天40min阅读,每月累计阅读10h,写出2篇高质量的读书笔记
56.学习如何读书?如何运用?如何写好读书笔记?
57.参加3次线下读书分享
58.准备一个读书笔记本,用于读书记录及反思
七、家人
家庭永远是最重要的,今年的目标是能跟父母更好的相处,让生活变得有趣一点,让父母能欣慰。
59.记录父母的生日、父母亲节,感恩节,并在节日送上礼物,不分贵重,但一定要用心
60.在母亲节的时候,要给老妈买一束康乃馨
61.带父母旅行一次,做好攻略
62.每个月给父母买件礼物。
63.每周三晚上作为一个家庭日,陪父母聊聊天,包括最近的生活,想法。预计2小时。
64.自己家的亲人,叔叔婶婶们过生日的时候,一定要买礼物,无论贵贱,代表自己的一份心意。
八、旅行
如果是单身的话,其实对今年的旅行没有什么特别的期待,但出去走走也算是好的。
65、爬黄山,7月中旬
66、拍摄一下20个城市的天空
67、徒步挑战:每两个月进行一次长途徒步,全年总计5次,用脚步丈量这座城市
68、写2篇游记,发布到马蜂窝网
九、社交
社交依旧很重要,努力成为有价值的人,在还未达到牛人的高度时,先维护好现有的圈子,向身边的每个人学习,同时要学会付出。
69.加人挑战:微信加到4500人,体会一下不同人的朋友圈。
70.能认识5位专业技能方面特别牛的人,能向他们请教学习。
71.每个月联系一位老朋友
72.在家附近,认识3位跑友,相约一起跑步
73.跟朋友吃饭的时候,主动买单
74.学会发现身边人的优点,对于朋友的帮助,记录在小确幸里,心怀感恩。
75.发现身边那些人缘好的人,学习他们身上的品质和优点,记录下来,定时对比自己。或许可以写成一篇文章。
76.主动提供价值,养成向他人提供自己价值的习惯
77.每月请身边朋友吃一顿饭,找到附近味道最棒的三家店
十、工作
在公司的时候专注工作上的事,打造自己的职场标签,造就自己的核心竞争力,也是为了以后的职业发展,能养成一个良好的工作习惯。
78.学会制定周计划,每天提前半小时到办公室,安排好每天的工作。
79.用番茄钟来进行工作时间的管理
80..想办法去培养自己的核心竞争力,尝试记录并为领导解决难题,让自己变得重要有用
81.主动去承担一些重要的任务,锻炼自己的能力,失败不可怕,都是拿来练手的
82.打造自己的两项职场标签
83.培养自己的外出带队能力,能独立完成出差任务
84.让中心的同事都能认识我,主动去链接
85.工作每周及时反思与总结
86.成就挑战:今年在工作上完成十件最有价值的成就
十一、个人
在自我上进行一个投资,建设,无论是生活状态还是外表内在,都要有所改变。
87.年度计划总结一次
88.做一次全面的体检
89.尝试戴隐形眼镜
90.剪一个适合自己的发型,并学会打理
91.早晚刷牙,勤换洗衣
92.搭讪挑战:完成搭讪挑战
93.给自己拍十张好看的照片
94.三首拿手歌曲,一首英文歌,一首粤语歌
95.会熬红糖水
96.打死每个月都要存点钱,养大自己的金鹅
97.每天按分类,记录收支情况
98.找到业余兼职,能拿到每月1千的收入
99.直播挑战:尝试自己开发一节课程,放在直播平台直接讲
100.整理出写作,摄影,ppt的资料,作为一个储备库。
101.定时每日周月回顾和制定计划,按照维度来整理。完成月计划,月回顾12篇,周计划,周回顾50篇,上传简书或公众号,用他律促成自律。