我的“微信读书”书架上不知道什么时候收进了《非暴力沟通》一书，然而我一直没意愿阅读。最近参加儿子学校的家长会，一个专家强烈推荐此书，我不由动了心，翻出书来，认真阅读了一些，感觉还是不错的，核心收获如下: “非暴力沟通”
图片发自简书App
实际上是指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。我们既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。这样，在每一次互动中，我们都能聆听到自己和他人心灵深处的呼声。同时，它还促使我们仔细观察，发现正影响我们的行为和事件，并提出明确的请求。它的方式虽然简明，但能带来根本性的变化。运用非暴力沟通聆听彼此心灵深处的需要，我们将以全新的眼光看待人际关系。听到批评时，我们一般会申辩、退缩或反击。然而，一旦专注于彼此的观察、感受及需要，而不反驳他人，我们便能发现内心的柔情，对自己和他人产生全新的体会。这将最大限度地避免暴力。通过强调倾听——倾听自己及他人，非暴力沟通培育彼此的尊重、关注与爱，使人乐于互助。 特别强调: 非暴力沟通的四个要素：观察，感受，需要，请求。 记之于此，时刻提醒自己。
