在生活工作中如何更有效地赞美别人呢？这个问题时常萦绕在我的脑海里，不得不承认，赞美给自己的成长带来了很大的力量。明知道那是身外之物，但还是很渴望，相信每一个平凡的我们都有被赞美的需求。

第一部分：赞美有毛线用？

1.拉近陌生人之间的距离。

在我的认识中，有个职业的人很会赞美人，那就是培训师，他们时常要见陌生的客户，陌生的学员，那如何才能迅速地拉近彼此的距离呢？赞美这时候就派上用场了，两个陌生人见面，一个简单的赞美也就瞬间建立了好感。

这主要是因为我们人的大脑一开始还是感性的，比如我们再见到一个陌生人的时候，大脑已经默默地在进行判断，这是自己人么？而一旦对方认可自己，人的情绪脑就自动反应，这是自己人，也就建立了良好的关系。

2.让关系更近融洽，同时带给彼此好心情。

不仅陌生人，朋友，同事和家人一样管用。在公司有个老师时常出差，但是每次出差回来，办公室，走廊上时常会出现笑声。因为他那双眼睛实在太厉害了，第一句话时常是“今天这件衣服不错呀，看起来非常职业……”被赞美者听完后可能会不好意思地回了一句“都买很久了“嘴上不承认，其实心里已经很开心了，而这种开心的情绪可能直接影响了一个人的一天的好心情。

可能我们也有这样的体验，赞美有时候就像是回声一样，你发出了一个赞美，同样也能收到别人的赞美，这其实不是互相拍马屁，更多的是一种彼此之间的互相欣赏，不知不觉中两个人的关系更加融洽了，同时在别人的一次次赞美中，你可能也会无意中去发现自己身上的优点。我身上的一些优点就是这么被别人挖掘出来的，而在一次次的强化中，优点就逐渐明显。

3.让自己把注意力放在美好的事情上

相信看过我之情写的《你知道看清了吗？》一定对于注意力选择印象深刻，而当我们把注意力放在发现别人优点的时候，我们还真能发现优点。反之，如果我们把注意力放在挑刺上，我们也一样可以找到一堆的刺。生命那么短，为何不把它们用在美好的事物上面呢？

如果你也看过《水知道答案》的话，你应该会被震撼到，不同语言对于水结晶的效果竟然能够产生如此大的不同。而我们人体70%以上是水做的，赞美是不是也能够影响我们的身心健康呢？

无论赞美别人还是被赞美那都会给彼此带来好心情。

那如何才能更好地赞美别人呢？

其实没有标准答案，以下就说几个参考答案：

1.避免赞美的效应边际递减，做到差异化

同样的一句美言，一个人听第一遍可能很开心，听第二遍就没有那么强烈的感觉了，听十遍可能都腻味了，这就是边际效益递减。

比如在很多年前美女还是少数人代号的时候，当有人叫自己美女还是很有感觉的，而现在完全没有感觉了。只要是个女的都可以被称为美女。

就像刚到深圳的时候，有种莫名的开心，因为很多人都叫自己是靓仔，一开始还有点怀疑，几次之后就飘飘然了，心想：原来自己长得还可以嘛。（PS这是心理学的多看效应，第一次听到可能会有些怀疑，听多了也就信了。）

到了第三天，我在车站里买票，看到一个穿得很邋遢的人在买票，对方说，“靓仔，到哪？“听到那个邋遢的人被称为靓仔，我心里真不是滋味，那一刻终于明白”原来是个男的都可以叫靓仔“从此对于靓仔再也没有感觉了。

就像有次跟一个长得还不错的女孩子聊天，她说，她最讨厌的是别人夸她美，漂亮啥的。对他来说，那简直就是陈词滥调呀。甚至心里会想，你是不是觉得我是个花瓶呀。而最让她心动的一次赞美是：“你的智商和性格让我越来越惊讶，这甚至影响了我对中国女生的看法，怎么可能再这个年龄就有这种迷人的气质。”而这句简单的赞美让她每次想起都那么开心。

所以赞美就像商品一样，听太多了，效果就不如从前了。这时候需要考虑的是是否可以用其他方式进行呢？

2.赞美过程而不是结果

假如你的孩子整理了房间，你称赞他“房间好干净呀”跟“你真会整理”这两者有什么不同呢？

前者注意到的是结果，后者关注的是行为。哪种对于被称赞者更有意义呢？当然是后者，当然是后者。“真会整理“让人感觉更光荣，还会产生动力，想变得更加更会整理。这就是赞美的意义所在。

回头看看自己的成长历程，很多时候大人都是称赞结果，这也导致自己性格里有个特点——很在意结果。这让自己在成长的过程中带来了一定的影响。而如果我的成长过程中，大家更在意的是过程，那可能我就可以有更多的勇气地去尝试，去体验，而不会因为太在意结果而阻碍了自己的行动。

同时我们也会发现，其实当我们很直接很概括性地去赞美一个人的时候，他时常会产生怀疑，甚至感觉你是不是有什么目的，为何这么阿谀奉承。而一旦你选择给予具体的过程，这时候，你相当于用事实论证了那个优点，这时候，他就更容易接受了。

有次在安徽分享《生涯四维度》后，有个学员发信息问：老师您觉得我是照片上的那位。因为我课上知道她是谁了，有点故弄玄虚地说，那个笑得最美，最积极……的人就是你。她半开玩笑地说：老师真会忽悠，这都能看出来。我当时有点尴尬，于是连忙回了下我的推论：1.在课堂上她的笑声最多。2.课下她还特意过来询问课上推荐的书本，以及其他问题。全班40几个人她是唯一一个。3.在课程结束后，她很热情地告别。

其实我的每一个赞美都是有依据的，但是因为没有说明白，而差点因此产生了误解。所以在赞美的时候，如果能够关注过程，同时加上一定的事实，那么你的赞美会更加的有效的。

3.说得好不如做得好

我们中国人并不太习惯直接赞美一个人，而我们很多人也是在这样的环境长大的。但我们有个好的特点就是用行为来表达赞美。

比如当你在分享的时候，台下的人很认真地听着，偶尔跟你点个头，记个笔记，微笑一下，他们虽然没有说一句赞美的话，但是他们的行为足以让自己感受到了对方的肯定。所以当我们给别人一个微笑，一个关注眼神的时候，一句简单的回答，一次热烈的讨论，其实也是对于别人的一种赞美了。比如你看到朋友写的字，你认真地端详；对于下属，你采纳了他的建议，并且安排了更具有挑战性的工作，那就是一种强有力的赞美。

在生活中我们可能也会看到一些极具魅力的男人，他话不多，但是却让女生着迷，细细观察你会发现，这个男人他从没正面夸过女孩，但是女孩写的文字，他把它们打印下来，然后用不同颜色的笔做笔记。女孩子看了之后，怎能不心动呢？

其实关于关于如何更好的赞美还有很多，比如何时直接何时间接；对于小孩子，年轻人，长辈该采取怎样的赞美方式；比如你可以通过学习性格，面相学等更好地去发现一个人的优点；比如你要及时准确地去赞美别人……

方法技巧很多，也需要我们不断地去实践，总结和提升。但是有一点我认为最为重要，那就是我们需要有一颗善良包容的心。这是核心也是根基，如果没有，所有的技巧都只会是皮毛。

最后，让我们带着一颗善良包容的心多多赞美自己和别人吧。这会让我们和他人的时间变得更加美好，尝试着每天发现自己一个优点，或者每天赞美他人三句话，一年之后，相信你会发现原来小小行动可以带来如此美好的改变。（欢迎观众公众号：苏老夫子）