2015年初从@行动派琦琦微博上知道零极限，断断续续践行近三年，总觉得很多对别人有奇迹般作用的事情不会在我生活里发生（这个观念也是需要清理的），于是也没发现很大的变化，让我对零极限在我身上产生作用这件事没有很大信心。
两个月前在一次热情测试践行团线下活动有幸遇见美丽善良的@行走的耶星老师，听到她分享她遇到零极限之后生活发生的巨大变化，因此点燃了我要认真践行零极限的热情，这次线下百人同修也就怦然心动地报名了。
感谢耶星老师带给我的这份对零极限的信心和信任，才得以没有错过这次百人同修，深深感受到依娜老师的强大能量场和百人同频共振的能量。谢谢你，我爱你！
一走进精心布置的会场，脑袋中很多的杂念就乖乖地平静了下来。
小伙伴们围成两圈席地而坐，开场时戴上眼罩，在开场音乐中身心慢慢地完全放松下来，百位伙伴同时不断重复一句话“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”。
念着念着眼泪不禁夺眶而出，没有任何委屈难过的情绪，脑袋中找不到任何念头，就是控制不住眼泪的流淌。流泪中我仅感受到一种很平和的感动，很久违的感觉。
在高频的共振能量中我们清除了淤堵的能量，为心疏通了一条“回家”的路。
此次百人同修有10+对的夫妻一起参加，基本上都是丈夫因支持妻子的兴趣爱好陪同而来的，听他们的分享我们都好生羡慕与感动。
印象最深刻的是一对陪孩子而来的夫妻，他们十二岁的女儿四年前觉知到自己的抑郁情绪，并开始到处搜寻书籍阅读寻找方法，直到遇到了《零极限》，是零极限把这位花季少女从抑郁的泥淖中解救出来。
看到这对夫妻分享时湿红的眼眶，能深深感受到他们曾经束手无策的绝望与无助。现在他们全力支持陪伴女儿参加她喜欢的各种零极限线上线下活动。很感动，父母真的好伟大！谢谢你，我爱你！
接下来，依娜老师让我们在纸上写下六个经典问题，并逐个依次跟组队的伙伴互相对问。
给我感触最深的一个问题是“你要幸福，还是要体验幸福？”，我们总是向外追寻幸福，以为我们有钱、有车、有房有人爱就是幸福。
依娜老师说找她咨询的基本上都是有钱人，很多有钱人其实都活在痛苦中，因为他们的欲望，不断滋生无法满足的欲望。
欲望会把我们带离当下、带到离我们的心越来越远的地方，幸福向外没办法寻找，它需要我们用心体会，只要让心“回家”，我们当下就可以幸福。
老师还讲了一个实例：一位妻子跟丈夫吵架了，然后她去找一位法师开解，法师问她：“你还要跟他过下去吗？”，她点点头。法师说：“既然你决定要跟他过下去，为什么不约定一个月之后和好？既然你们一个月之后会和好，为什么不选择十天以后和好呢？既然知道十天之后会和好，为什么不今天就和好？既然今天要和好，为什么不当下就和好？？！”
我们就像陀螺般旋转不停地一直要寻找幸福，直到晕头转向，回看过往人生，生命已被甩出长长一条历程，才幡然醒悟幸福就在当下，在我们身边！
老师说，不要羡慕刚站在台上的夫妻们，觉得他们好幸福啊，可以互相支持陪伴一起参加活动！想想天天有人陪你吃饭、陪你睡觉、陪你哭陪你闹，难道不是幸福？！
觉得不幸福是因为对对方有很多的要求，嫌他不会赚钱觉得不幸福，等他会赚钱天天忙碌，又怪他不关心你，不陪你，觉得不幸福。以为换一个就能解决问题，就能幸福了，但任凭怎么换都不会幸福的，总是会出现相同的问题。
如果一个人自己不幸福，跟谁过都不会幸福，一个若是幸福的人，跟任何人一起过都是幸福的。
那怎么幸福呢？删除记忆，找到“回家”的路，回归内心回归爱。我们现在就像是一个灯泡，上面铺满了厚厚的灰尘，灰尘就是我们累生累世的记忆，我们只要把灰尘一层一层一层地擦掉，灯泡就会亮了，灰尘若没有去除，无论用其他什么办法，灯泡都不会发亮，幸福也是一样。
删除记忆的源头：一件事情发生让你产生情绪，你问你自己是不是第一次有这样的情绪，肯定不是，你往前追溯，也许一个月前你才发生过相同的事情。再问自己更早以前有没产生过类似的情绪，是什么事情引起的？一直回溯往前深挖直到你记忆的源头，对它说:对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
真正的幸福是无条件的。
只要回归自我本性，一切本自具足，最后的舞蹈环节我体验到了：
一开始只是带着伙伴慢慢地走，很僵硬地拉着她往空的地方钻，老师说要跳起来，带着伙伴勇敢地跳起来，让她觉得可以很安全地跟着你（伙伴是戴着眼罩的），直到她脸上有笑容才可以。我当时心里想“我自己跳都跳不稳，怎么让她觉得很安全呢？”，确实有几次不是被地毯勾住了就是被伙伴碰到差点摔了。
老师一直在引导我们要跳起来，而且声音也越来越有力量，鼓励我们要随性放开自己，甚至也可以背着伙伴，只要让她百分之百地信任，并且感到很安全。
在老师的引导下，现场的氛围慢慢嗨起来，我也在不断暗示自己要跟随老师的引导放开自己。
终于看到伙伴脸上绽放的笑容，我心里暖暖的，身体也慢慢放松了！然后我开始双手拉着伙伴跳圈圈，不一会儿身体找到了音乐的节奏，心里突然不再有害怕摔倒磕碰到。我甚至我闭上眼睛带着伙伴一起跳起来，完全地信任没有恐惧害怕，身体跟随着音乐可以变换不同的舞姿。（PS:我完全没学过舞蹈，是四肢不协调的舞蹈盲）
当我选择完全信任时，我的身体碰到障碍时，会像电动遥控玩具车一样自动改变方向，那一段时间我感觉整场只有我们两个在跳，我们就是中心。
我的伙伴在摘掉眼罩之后不知什么时候“丢了”。戴着眼罩的我，一个人更加“肆意妄为”地跳，我完全可以不用在乎外界。
那瞬间，我的意识好像跟“我”分离了，意识问“我”：“你不怕别人说你是疯子？”，“你不怕别人讨厌你？”“要是别人都离开你了只剩你怎么办？”……“我”对这些话语没有任何的感受，只是一个个字词组成的一段句子而已，我的心已如一汪不会再被吹皱的清澈的池水。
我闭上眼睛，只有我自己，我就是一切，我能感受到自己脸上喜悦、陶醉的笑容，似乎围绕在我周围的每一个空气分子都在跟随我微笑起舞，简直太美妙了！
最后对我触动很大的是倪大哥的分享。
对倪大哥印象很深刻，去年六月份在零极限基础商业课程上，他坐在我前两排。当时他正遭遇母亲病痛的苦恼，向老师提问请求指导。
他说他妈妈因心脏搭桥手术8次进医院，他非常非常担心他母亲的身体状况，天天把母亲的病历带在身上，脑袋里惦记的都是他母亲，甚至影响了日常工作生活，他觉得他母亲若没事，他自己都快要病倒了。
倪大哥当时那种焦灼、痛苦、很无助的心情我深深地感同身受，感觉就是在表达我的心情。那时期我也处在类似的状况里，对我来说是第一次面临比较严重的事情发生在最亲的人身上，每天都处在各种担心中。甚至后来我妈妈手术的那段日子，零极限成为我唯一的精神支柱，每天晚上都塞着耳机听零极限音乐我才能入眠。
这次同修会上见到的倪大哥真的判若两人，台上的他自带光芒，很轻松、敞开。因为过去一年多跟随依娜老师很认真地践行零极限，今年他的母亲没进过一次医院。
践行零极限还挽救了倪大哥的婚姻，倪大哥分享的具体内容给我的感触还是蛮大的，我试着大概复述一遍：
几个月前我觉得跟我妻子已经走到了婚姻的边缘，我们总是吵架吵得厉害，感觉两个人之间的距离越来越远了，我感觉过不下去了，很痛苦，想找个时间把心里的想法跟我妻子说。
有一天早上我决定告诉她了，我们两面对面坐着，我妻子对我说：我觉得我们距离越来越远，跟你越来越没有话说了。我很诧异，我妻子竟然把我一直想对他说的话对我说了。原来她一直也有跟我一样的想法。
我去请教依娜老师，依娜老师说，你换一个也是不会幸福的，还是会出现相同的问题，还是会因为同样的原因分开。
后来有一天我躲在房间里零极限，把我妻子的名字写在板上，一边敲一边零极限，对着她的名字说“谢谢你，我爱你”，我妻子不知道什么事叫我出去帮她一下，我突然间发现我妻子为我为这个家做了好多事情，每天早上把早餐准备好好的，每天帮儿子衣服鞋子书包准备好，每天还要帮我们洗衣服，我妻子为这个家付出真的比我还要多，结婚这么久我自己一条内裤都没有洗过，我就只要管外面的事情就好。
其实我妻子每天都是这么做的，只是之前我从来没有发现过，总是觉得她这也不好那也不好，老挑她的毛病。
还有一次不知道什么原因又跟她吵架，她发了很大的火，什么骂我很没用等恶毒的话都骂了，我突然间发现我心里一点怨恨都没有了，只是听她在骂，要是以前我肯定跟她大吵一架，后面我跟我老婆说：老婆，你今天这样骂我，好奇怪，我心里对你一点点的怨恨都没有，你再骂狠一点，所有你能骂的狠话都骂出来吧，让我验证下我践行零极限的效果。
倪大哥锤着胸口说：“所有的怨和恨都在这里啊，在我们的心里，外面全部都是爱！”
突然想起张德芬老师的那句名言“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”外界真的一点问题都没有，有问题的是我们自己，问题都是我们有史以来的记忆造成的，因为我们一直在用我们的脑子生活，忽略了我们的心。
也许之前我一直觉得没找到“活出自己”的光芒，所以一直都对零极限没什么信心。自从两个月前第一次见到耶星老师后，就有一个声音告诉我说要开始踏踏实实地践行零极限，倪大哥的分享让我更加深刻认识到践行的重要性。
关键是，“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这十二个字不花钱又不花时间，为什么不认真坚持践行呢？？！
谢谢你，我爱你！
愿你回归内心回归爱，成为那束光！
