人们常说30岁就是人生的一个分水岭，告别幼稚走向成熟三十而立，大部分人在30岁来临的时候都会惶恐，没有成为自己想成为的人也没有过上理想的生活，对未来很迷茫，也不知道自己还有多少可能，彷佛一切都定性了， 实际上，你的一切才刚刚开始，30岁之后你不会一下子变老，你可以在任何时间做任何你想做的事，你还有很多时间去塑造自己去改变自己。

年龄不是桎梏我们的枷锁，经历和时间会让我们慢慢认清生活的真相，人生就是来体验的，好的坏的总要经历，没有必要为小事发愁，再大再难的事情也都有出路，一个人唯一能够改变的就是自己，善良必须要带一些锋芒，凡事皆有因果，人生就是选择的集合，能力比年龄更重要，工作比爱情更重要，人生没有标准答案可以有无数种过法，结婚不结婚也都可以。

20岁的时候，我们尽管年轻有活力，可是懵懂无知，对自己对人生都认识不足，没有经济基础，思想也不独立。30岁之后，我们的认知和能力都在慢慢提升，我们开始真正了解自己，对世界有了全新的认识，也开始更懂得人生。30之后，我们才真正开始长大，并且趋于成熟。

30岁之后，应该让自己活得松弛和从容，才是面对生活最好的姿态。

一、保持心态平和

世界的参差，生活的艰辛，社会的不公，我们总要经历这个世界对我们的洗礼，一个人活着最重要的就是心态， 心态很大程度上决定一个人的人生走向。积极心态的人什么事情都会往好的一面去想，那吸引而来的人事物也是好的，消极心态的人只能接受好的接受不了不好的事情，想事情也总是悲观和负面，让自己总是陷入迷茫和情绪黑洞中，而面对同一件事，乐观的人懂得“删除”不愉快的部分，而悲观的人则颓废诅丧，往往越陷越深。

如何保持心态平和，其实就是在不断的实践中让自己保持一个稳定的心理状态。环境不会因我们而改变，但是我们可以有自己的应对方式，允许一切发生，好的坏的都接受，凡事都可以过得去，看淡得失，随遇而安，积极乐观，在充满焦虑与荆棘的人生中，我们才能活得轻松一些。

来到你身边的人和事，都是来成全你的，人生就是这样，不是得到，就是学到。

二、拥有钝感力

我们常常焦虑，在意外界对自己的看法和评价，其实让我们痛苦的不是外界，而是我们自己的想法和反应。拥有钝感力，不为小事烦恼，不为琐事动摇，不接受别人贴在你身上的标签，不活在别人的世界里用别人的标准来折磨自己，不随时揣摩和过度揣摩别人的心情，不给自己加太多内心戏，对来自他人的批评、责骂、嫉妒、讽刺、中伤不敏感，不在意，不往心里去。

钝感力，实际上也是在保护自己，不被自己的敏感中伤，遇见让自己痛苦的事情，也能转化成对自己有利的因素。我们要学着对外界给的刺激不那么敏感，不要着急做判断，很多时候我们会被一些信息误导，所以思维“迟钝”一点，延迟对负面事件的反应。

人生长途，必有崎岖，不敏感，不计较，不挑剔，不脆弱，就不会有那么多精神内耗，这也恰恰是一种幸福的能力。

三、拥有自省思维

一个人成长路上最重要的就是自省，人生是需要不断的复盘和总结经验教训，只有找到了问题的根源，才能有针对性地改正，从而获得进步。反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会，一个人只有懂得自省，抛弃自以为是的想法，才能不被假象蒙蔽，看到真实的世界。懂得反省的人，才是进步最快的人。

我们最需要是打开自己，从生命源头的最高处去审视自己的人生。 当你从生命的源头去审视自我发展和欲望的时候，我们才会与真正内在的智慧进行连接，我们才能创造丰盛的生命。

以反省为镜，向内归因，向上成长，看到自己的不足，超越自己的自卑，戒掉自己的傲气，才能见识到更广阔的天地。 

四、抓重点思维

我们人生的每一个阶段都应该抓住主要矛盾，要清楚的知道自己的目标是什么，什么事情是最能影响自己的发展的，一个人的精力、能力都是有限的，我们不可能凡事都能面面俱到，我们要从中找出主要矛盾，聚焦把这个问题解决好，就能够达到80%的效果。

我们不要计较生活中的细枝末节，比如怎么装修房子，去哪里旅游，买什么衣服，和同事关系咋样，这些都不会真正影响你的人生走向，我们真正应该计较的，是那些人生关键的节点选择，比如报考志愿、大学毕业后的工作选择、选择什么样的赛道创业、深耕工作还是选择跳槽、选择什么样的人结婚 。大事上要慎重，要重视，要拎的清， 这些才是影响你的人生发展的关键点。

凡事抓主要矛盾，不要沉迷那些不重要的细节， 如果没有清晰的逻辑，那在事情来临之际就会顾此失彼，经常发生捡了芝麻丢了西瓜的事情。

五、拥有主动思维 

人生任何自己想要的事情都是需要自己主动争取的 ，学会主动出击，主动争取机会和主动表现自己，美好的东西都是需要你去主动争取的，不管是感情、事业、人脉，没有机会是你等来的，你是金子不出去遛遛也发不了光。

凡事不是准备好了再去做，而是先做了再说，边做边踩坑边学，你如果行动力差，思维拖延，畏畏缩缩，犹犹豫豫，就会错过最佳机遇，做比想更重要，不要总找借口，我没学过，我没接触过，我怕出错，那机会真的就溜走了。

无论是工作还是生活，当我们主动去做一些事，就可以让我们摈弃那种“怨妇”的心理，从而更积极地去掌控自己的人生。

六、控制情绪的能力

情绪稳定是一个成年人必备的基本素质，遇事不乱，沉着冷静，用理性思考来解决，学会控制情绪，才能更好地掌控自己的生活，任何事情一旦被情绪左右时，所做的决定大多都是错误的，人在情绪激动的时候容易做出让自己后悔的事情。

培养自己的内心安定，多与自我链接，向内探索，倾听自己内心的想法，学会安抚自己的情绪，安顿好自己的心。屏蔽那些让自己心烦意乱的事情，远离那些消耗自己的事情，学会给自己断舍离，放下自己的成见，仁爱自己和周围的一切，让自己的内心经常保持平静平和。

七、持续学习的能力

保持学习的状态这个非常重要，外界环境一直在变化，我们也要跟上变化抓住机遇，看清现象背后的本质，做好自己的选择，所以我们需要通过不断的阅读和学习去提升自己的认知，只有认知上的突破才是真正的成长。

我们习惯把社交媒体当做信息主要来源，实际上社交媒体带来的负能量远远高于正能量，只有不断阅读和学习，我们才能有独立的分析和思考，才能有自己的见解和判断，我们才能过滤掉那些偏见狭隘的错误的信息， 不再人云亦云受外界信息影响，我们才能真正过好自己的生活。

凡有所学，皆成性格。多读书，多接受新鲜事物，多学习各种技能，多尝试各种事情，人生每个阶段都需要我们去主动学习，只有持续学习的人才能够跑得更远，一定要让自己始终处在“充电”的状态中，拥有自我更新的能力和不断向上成长力量。

30岁是一个有意义的节点，以前认为必须做出些什么成绩才能证明自己，而这一天真正到来，才发觉它不过是普通的一天，赋予年龄意义的从来不是数字，而是我们的对待它的方式，20岁常迷茫，30岁多焦虑，每个年龄段都有自己的困惑和使命，20岁年轻懵懂，我们应该保持好奇，多尝试各种可能性，找到自己的属性和热爱，把握好自己的青春。30岁人到中年，我们应该让自己沉淀下来，规划好自己的人生，拥有积极的心态，不惧年龄和岁月，让自己活得松弛和从容，与自己与世界和谐相处。