每一个平凡或激荡的日子，背后都得有健康在默默相依，不管是对过往的回首，或是对当下的思量，还是对未来的畅想，那些不够完美的人和事，都只是过客，一程也好，一瞬也罢，生活中有了值得终身追随的爱好，任凭世事浮沉，依然可以恬然如禅。
站桩，可独可群。独则致雅，坚守着当初的那份情怀，在纷繁的红尘里活出自己喜欢的模样；群则欢愉，分享各自所遇的不同风景，共同推开心窗让往后的旅途安暖向阳。一杯茶，可以品出一个春天，一刻桩，足以安暖四季的变迁。
松开的一个个关节腔，腾起的一根根筋膜，默默地见证着一次又一次规范练习的成果；沉肩坠肘，圆裆落胯，畅享着整体浑圆的通透；丹田气盛，肾精充盈，升腾的一缕缕阳气带着四溢的微汗回甘无穷；练功的感觉该来的欣然接受，要走的随它而去。桩里的世界，婉转有致，正是有了悠扬起伏，才品出其至美韵律。
不同的书，叙述着各异的苦辣酸甜，远古的传说成不了当下的灯塔。走自己的路，遵循功法的客观规律，规范地一步一步去体会去验证，对他人的故事不羡不怨，最美的风景始终在自己途径的旅途。无须介怀出发时间的迟早，无须纠结同一个传说有不同的版本。书有尽处，艺无止境，安在当下，系统去学，整体去悟，求真便是对生命最好的报答。
无论怎么畅想人生，都少不了雨雪风霜。让身和心都在路上，便是穿越人间四季最好的途径。筋骨强健，气血旺盛才能轻盈矫健，心澄神安地丈量出往后岁月的温度。“泰山不让土壤，方能成其厚；河海不择细流，故能就其深”，对练功的态度，隐射着对生活的方式。把站桩融入生活，才不负生命最深的凝望。
作者，鲍雪峰。在江西省教名山～三清山传授古法桩功。
