浅谈如何科学的护理皮肤
作为人体最大的器官，皮肤。他有三大主要功能。
1.屏障功能2.感觉功能和3.代谢功能
以上功能作为科学护肤的前提。
1.强大的对外抵御能力
柔软且密致的角质层，抵御外界有害的微生物，形成了免疫系统和微生物屏障。
为了抵御能引起基因损失和突发的紫外线皮肤还进化了黑色素。
2.强大的对内保护能力
皮肤含有丰富的天然保湿因子。将人体内的水分牢牢锁在体内，一旦失去皮肤人很快就会脱水而丧命。
3.强大的再生能力。
在和外界恶劣环境作斗争时，你的皮肤是杀敌一千自损八百。为了应对这些损伤皮肤也是。最大的干细胞库之一。如果受到损伤，可以及时恢复这种再生能力人成年后，只有皮肤和肝脏才有这般恢复力。
为了保护你，皮肤很忙。
皮肤的次要功能
感觉功能
皮肤也是人和外界最大的信息交流器之一，皮肤上到处都是神经末梢。外界一旦有风吹草动，它就给你通风报信。
代谢功能
皮脂腺、汗腺，都是人很重要的代谢通道和终点。
关于皮肤的两个认知误区
下面两个工作，皮肤是不做的，或者准确地讲，皮肤是不积极主动做的。
1. 皮肤不管呼吸。对人来说，肺才是呼吸器官。
2. 皮肤不负责吸收，特别是主动吸收。它没那么智能，不能分辨什么东西有好处，要多吸收，什么东西不好，它得防着。人的皮肤，只是有一点有限的渗透能力，而所有的护肤品，其实就是利用了这一点点渗透性来发挥作用的。
比护肤品更重要的是哪些？
1.保持好心情，不熬夜，规律作息，是你养护皮肤的第一个重要手段。
2.运动能够促进皮肤胶原蛋白的生成，让皮肤保持弹性。（清理代谢废物）
3.糖的摄入量一定要控制。水果里含糖量很高，过多的糖会和皮肤的胶原蛋白发生糖化作用，导致肤色变得暗淡。
千万不要去角质
这是身边朋友血的教训！！！千万不要去角质。
过于频繁、用力地去角质，比如用磨砂膏、撕拉式面膜，用卸妆棉反复擦等，都会对我们珍贵的角质层造成很大的损伤，完全没必要，也没有价值。
最后是针对痘痘肌的一些基础护理
长痘痘的皮肤，绝大部分是"大油田"。建议一定要好好洗脸，另外可以用低浓度水杨酸、辛酰水杨酸的乳液，帮助温和疏通毛孔，防止堵塞。
同时要注意饮食，太油腻和高糖的食物都会刺激痘痘。
其实有很多视频验证了，一个月不喝饮料，肌肤就有很大改善了。但是我提醒身边的朋友们却发现她们根本无法控制自已，甚至不喝不罢休的状态。
在这个时候可以考虑一下换一种喝法…去冰无糖，又或者直接跟换成美式咖啡吧。这个可以去水肿，含糖量少，味苦间接也可以减少你喝饮料的动力。（我自身做法）
还有我们日常的保健品…维A、维c、维b等，大多数品牌都是加了很多糖成分，日常保健只需购买那种最便宜的小罐装就好，有人测试过，小罐装的维生素含量更高，并且无糖。生活中其实有很多种选择的，不需要让自已的身体摄入过多的糖分。坚持一段时间，皮肤会好起来的。
长痘痘能化妆吗？
很多人长了痘痘就不敢用护肤品，更不敢化妆，这其实是个巨大的误解。
国内好几份临床研究报告都已经清楚地证明，用粉底可以吸附大量的多余皮脂，反而缓解痘痘的出油问题。
更何况，临床报告中还显示，用粉底把痘痘遮住，人的自信心也更好。
治疗痘痘，还要注意防晒。
你可能不知道，紫外线可以刺激毛囊出口的上皮细胞异常脱屑，会加剧毛囊口的堵塞，让痘痘更严重。
所以，如果被痘痘这个问题困扰的话，平时要注意防晒。
好身体是好皮肤的基石；保护皮肤的屏障功能至关重要；日常护肤做好清洁、保湿、防晒就够了。
