意志力第四章

决策疲劳

存在问题:没能解决书中问题,哪些类型的决策最损耗意志力?哪些选择最难?血糖跟葡萄糖一样么?文中最后的对男人看惹火的图片实验跟本章主要内容不太符合。

主要内容:做一些决策会让我们意志力降低疲劳,从而容易抵挡不住诱惑。

选择过程让人愉快,并选择只有几个,在短时间内可完成的对于喜欢选择的人不会损耗任何意志力,一旦选项多了,时间久了就会损耗意志力。对于为不熟悉的人做决定是不怎么损耗意志力,因为代价不高,可以随意选。

人们会因为了拥有更多选择权,不舍得放弃,容易忽视长远代价,目光短浅。当你不愿意将就一个不完美的伴侣,你最后就会一个也选不到。

当决策疲劳时我们容易败给营销号,作为商家有的时候把商品种类降低可以增加别人购买欲望,有的时候又可以充分利用决策疲劳,让他们抵挡不住诱惑。

看到惹火的女子,男人会将焦点放在当下而不是未来,容易忽视未来价值,选择当下享受。要做某个重大理财决策的男人要把注意力放在数据上而非女人,当发现自己意志力降低时,停止做重大决策。

文章脉络:先讲做过很多决策会让我们损耗意志力、做出选择会损耗意志力、意志力较低时容易逃避,推迟问题、为了偷懒选择少的时候人们愿意去选,选择多了无从下手,容易抵挡不住诱惑、决策中关注其他(美女)会让自己失去理智。

好句子:能够为了长期回报抵制短期诱惑,不仅是致富的秘诀,而且是文明本身的秘诀。

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