前段时间看《怦然心动》，其中让我最有感的是男孩和女孩父母处理事情的态度。

片段一：男孩的父亲在听女孩的哥哥为音乐为梦想放弃学业时大加贬斥，鄙夷的眼神却难掩其内心的空虚，他依稀记起了自己年轻时心中梦，同样的关于音乐的梦，而今天只能将自己淹没在时光的尘埃里，日日为蝇头微利而奔忙，一种前所未有失落感噬咬着他。

当男孩妈妈提到他也曾经很喜欢音乐时，他却一直不承认自己喜欢音乐，觉得音乐没有用。

片段二：饭桌上因为女孩说了自己的鸡蛋被嫌弃不干净，有病，父母引发了一场争吵，但是父母吵架之后，立刻对孩子说：“我们会解决好，不是你的错。”然后轮流去安慰她，表示父母还是相爱的，让孩子安心。所以，孩子才会觉得：“我觉得妈妈很不容易，我觉得爸爸也很不容易。但是生在这个家庭里，我很幸运。”

无疑，在家庭环境上来说，bryce比juji家富有太多，以至于在被邀请吃饭的时候，juji妈妈觉得自己得到邻居的认可，非常的开心。但是bryce远没有juji有爱心，勇敢，甚至是面对自己。

因为她们的父母就做出了相应的榜样，你可以不是完美的父母，但是必须真实，相爱、真实的父母胜过富有的父母。

生活中我们常常不敢面对真实的自己：

多少时候，我们嘴巴讲的和内心想的，根本是两回事？

我们嘴巴一直讲『感谢』，但其实内心根本就是『抱怨』；

我们嘴巴一直讲『我很快乐』，但其实内心根本就是『我很不快乐』。

比如一个女孩说：他很爱我，可是他会时常不见踪影，他会在你最需要的时候永远不在，他会忽视你的种种。

女孩就会为男孩找借口：他只是比较忙，他那会有事。

也许身边的人都已经察觉他其实就是不爱你，可女孩会有无数个理由说服自己。而又在遇到事情的时候抱怨他，或许他一直都是这样。

多少时候，我们希望内心的痛苦得到医治，但问题是，我们真的愿意被医治吗？当它非常疼痛，必需真实面对伤口，接受痛苦的手术时，我们真的愿意面对自己内心深处真正的问题，然后付出心血与改变，来解决这问题？

《超级演说家》第一季，另类的叶紫涵（男）——希望做真实面对自己的人。如果没有他的自我介绍，我会毫不质疑的以为是个柔媚、优雅且魅力四射的女人。如果不顺应自己，他应该是父母眼中的完美儿子，有着人格分裂的自己，但是她选择做真实的自己，顺从自己内心的想法，在争议中坚持内心的声音，在无数次的尴尬与冷暴力中成长的，且不论事情对错，仅仅是力排众议做自己，这个，很难。

为什么我们那么想要完美，而忽略真实，哈佛大学上《幸福课》的哈沙尔教授对完美主义的定义是：“在我们所在乎的领域中对失败的失能性恐惧。”

“失能”意为丧失功能，完美主义者几乎是无法控制的去害怕失败，因为害怕失败，他们迟迟不敢行动，因为他们一行动，就会发现自己不够完美的行为与他们无比完美的幻想相去甚远。可以说完美主义者只愿意活在自己想象的世界，在那个世界里他们无所不能，成功似乎只是两点之间的直线的距离，而不完美的现实世界简直让他们太失望了！

所以很多人就是这样嘴巴说说而已，她们是拒绝真实，害怕真实的，也就不会真正去面对问题、解决问题。

“让人知道自己真实的一面需要勇气与谦卑，这样做意味着我们要去正视对坦露、遭受拒绝、再次被伤害的恐惧。为什么有人愿意冒这个险呢？ 因为这是惟一能使灵命成长、情绪健康的办法。”

没有真实对自己的认识，怎可能将问题解决，然后迎向光明，成为得胜者？你不真实面对自己，那些隐藏在内心的问题，并没有被解决，而是在里面生疮溃烂。

如何才能真实的面对自己？

1、先知道自己怎么想的。

你可能会说这个最容易了，我们可能不知道别人怎么想的，但是一定知道自己怎么想的，也许在生命最开始，我们是很清楚知道自己的想法，但是随着家庭教育，周围环境影响，你所经历的事情越来越多，你会不自觉的把自己变得完美，让自己是个好人，把那些不好的，负面的想法压下去，久而久之，你最真实的想法也许离你最远，你冒出来的第一想法往往是经过加工，趋于利弊之后的反应。

2、心里怎么想，就怎么想。

当一个人同时面对“两个自己”时，真的会很累，你需要一点时间、空间去接纳自己，接纳那个被遗落在角落里很久的自己。你过去的家庭，过去的经历不是你的错，只是心中那个伤痕累累的自我，长期以来得不到安慰和关爱。

因为非常微妙与诡异的是，不管我们怎么逃避，我们真实的自我总是会想办法从内往外生长，我们的内心上演着阻拦与突破的争斗，这是一种内耗，容易让我们精疲力竭，感觉到越来越空洞。所以，你要慢慢学会爱你自己，也不要太着急。

只有当我们打开了认识自己的一扇门，我们愿意真实的面对自己内心的那些想法，无论是美好高尚的，还是阴暗龌蹉的。我们敢于面对这些想法带给我们内心的矛盾与冲突，才能有机会、更好的处理因此带来的情绪困扰。