又到了岁末，老板提了年终总结的要求，要检视你一年的工作成果；

小孩要准备期末考试，看看这一年都学得怎样。

而这时候，不得不提的就是【目标】

那一年你立下的FLAG，到底有多少还在迎风飘扬。

一、我们为什么喜欢定目标？

我们喜欢目标，所以我们经常会设定目标：

工作前，先设定个KPI；

运动前，看这次要跑多久，减多少

甚至这也成为互相新年的问候：新的一年，你都有什么目标？

最好是满满一落，写在纸上非常开心，放佛写下了就达成了。所以与其说我们喜欢目标，不如说我们喜欢和享受设定目标的过程，他往往会让我们陷入到完成目标的幻想中。

犹如我们在说到目标是XXX时，就仿佛置身在达成目标的喜悦之中。也正因为在一开始，设定目标的过程是快乐的，所以不少人是打满了鸡血和热情的。

二、目标难执行下去怎么破？

是的一开始我们都会很享受、很鸡血，觉得我们势必会围着目标转，最后达成目标。然而残酷的事实是，能坚持下去的人总是少数。

那这是为什么呢？很简单，就是目标执行下去很困难呗。

我们在设定目标时往往是处在幻想状态，也就是觉得自己能够成功，这时的你情绪很高涨，后来做着做着发现：天啊好难啊，情绪开始下降，然后接受几次的打击，情绪到达冰点，放弃也就是合情合理的事情。

怎样能够更好地让你坚持执行，核心就是：保持高涨的情绪。

那怎样保持高涨的情绪——核心在于：目标不要太难完成，最好的情况是：稍微用点力就能达成目标，这样比较容易保持幸福感+挑战并存的状态。

我们设定目标很多时候都是设置个大的，例如半年、1年，其实这样很容易造成前松后紧，而且也会导致目标过大（一开始很有热情，都恨不得一口吃下一个胖子），因此比较好的办法，是分解目标，拆分为周甚至天的目标，这样不仅目标变小，看着也是相对容易执行，而且保持每日有充足的动力和目标感，让情绪处在高位水平。

三、原来设置目标的方式也分人？

我是一个喜欢自己给自己设定目标的人，例如每天的工作、生活我都会设置一个计划，需要自己完成多少，做得怎么样，我也很享受着自己给自己设定目标和执行计划的过程。但也许就是我的主观意愿比较强，比较早的主动的管理自己，所以对于其他人给我的目标设定便会极其抗拒。尤其是同一类的事情，对方如果设置的目标和我的不一致，那我往往不会理会，甚至会因为目标的不一致而与对方起争执。我会认为：这是我的事情，我已经安排好了，你还插手做什么？

因此渐渐地我发现一些规律：如果是我自行安排和设定目标的事情，我都能比较好地处理；如果是别人要求或者强加于我的，会影响原来计划安排的，这种事情的完成质量往往只能以“凑合”来形容。

而我先生则是截然相反，他做事是不会设定目标的，非常的顺其自然，因此有时候也会拖沓。但如果是别人安排给他的事情，给他清晰的DEADLINE和目标，他就会处理得很好。他甚至觉得，DEADLINE就是一个催化剂，没有DEADLINE和目标，他便会判断这事不重要，顺其自然就好，不知不觉的事情便会耽搁或者没有后续消息。

在我们两人的差别中，我逐渐明白：原来设置目标的方式也是因人而异。

像我这种主动型的人：自主，会自行设定规划和目标，不喜欢别人插手自己的事情，希望有较多的空间，那只要对方和我确认这些事情我是否会做，大概什么时候做好，不多干涉，我便能认认真真地高质量完成。

而若是像我先生这样被动型的人：没啥目标，喜欢自由自在，那与他合作的人，越早地介入以及给他明确的DEADLINE和目标就会相当重要，如果用对付主动型的人的方式，那事情基本可以预料到必定会黄。

所以，从自我的角度考虑，被动型的朋友要多利用身边的资源，让对方给你定目标，这样拖沓的本性可能也会有所改善。如果从合作的角度考虑，就要更早判断合作对象的特点，是主动型还是被动型，用对应的合作方式。