昨天早上跳了Tabata，今天起来全身酸痛，就想着在床上躺一天，正好外面呼呼的大风，屋里也冷，是适合在被窝里玩手机的天气。
再看一下身上的肉，还是起来吧，说好要做个自律的人，因为这种不适就崩盘，太不划算，忍着酸痛用狼牙棒滚完，出一身汗根本感觉不到冷。
当我发自内心想改变的时候，很多事情水到渠成，如果两个月之前让我七点起床，打死都不起，练习？根本不可能，现在对于我来说很简单。
有内驱力是重要的，我想做和别人说我我做有本质上的差别。
我改变是因为我想改变，而不是别人说我，我改变。
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