知乎上一位心理学博士曾经给出了关于说话的技巧，概括起来有三点：
话出口前先憋三秒。
说话前先暂停三秒再开口，三秒钟是留给大脑转弯和思考的时间，练习久了，你说出来的废话会减少一半。
慢慢地说，快速地想。
一般说话说话不经大脑的时候，往往都是急性子，学会放慢语速，不要一股脑儿该说的不该说的全都说了，但同时脑子要转得快，分辨哪些该说，该用什么方法说。
不要怕冷场。
不要一出现冷场，就觉得自己有义务去填补冷场的空隙，这种情况下，越想把场子热起来，往往就越尴尬，拿起杯子或者假装吃东西好了，总有人会比你按捺不住先开口的。
每个人喜欢被夸，但别超过三句。
称赞多了显假，且生分。特别是夸女生，天天油嘴滑舌，就显得没诚意了。
如果不想回答，就反问吧。
如果对方丢给你一些不想回答的问题，又不知道怎么拒绝的时候，可以用原话题反问他，让对方换个立场，他就懂了你的巧妙提醒。
培养你的谈资。
关于美食、电影这些话题，是人人都有话可说的，丰富自己的生活，多看电影，多吃美食，大众化的话题会让你得到更多回应。另外，关注当天的新闻和娱乐八卦，也是很好的谈资。
所有生活中的事情：开会、演讲、道歉、诉苦、恋爱……其实都只跟一件事情有关，就是：你有没有能力去体会，你对面的人，此刻是什么心情，他想听到的是什么。
宫廷时代的法国贵族，进入社交圈的必修课，第一是会跳舞，第二是会聊天。那时代的人，他们不急不躁，认认真真地将怎么好好说话，当做一门需要努力精进的学问。
三种常见的情感过度表现：
1，在两人关系还不熟的时候，用复杂的语言和感受表达作为聊天的开头。
2，超越当前关系去扰动对方情绪。
3，强调无意义的感受也是一种情感过度。
