瓶子和青鹿的周复盘都提到了早睡早起,前两年这对我都不是问题,为什么不是问题呢?先是要早起抢占书房,后来是要早起跑步,再后来成了习惯,大家都知道我要早睡,基本都不会在晚上9点以后打扰我。去年年底辞职加上阳再加过年,作息彻底打乱了,经常都在1点之后才睡,奇怪的是晚上睡得多晚,白天也不困,睡眠时间严重不足。
终于,身体先抗不住了,先是大前天晚上7点就熬不住睡了,昨天晚上又是困得不行8点就睡了,今天早上终于早起一次,5点前就睡醒起来了。意志力靠不住,身体强制来调节,说明已疲乏到极点。不知道能不能成为早睡早起的转折点。
很久没有这么早起来,起来后有些茫然,这么早要干嘛呢?以前是会去江边跑步的,现在还没有跑步的勇气,先恢复健走,再看看能不能跑。这两天多少都会去强制出去走一走。今天刷完简书,又看了篇李松蔚新一期的公号,正念练习完,快6点了,想下楼去晨走,看看外面的天,仍是黑乎乎的,树的摆动幅度也挺大,风应该也不小,就退却了。
能不能早起是个问题,比早起更需要考虑的是早起后如何安排?目前还没有一个好的计划,晨起锻炼、看书、日更、做早饭,看似都可以,又好像都不太可行。锻炼早了太冷,一大早看书有像不在状态,日更放早上好像还没什么要写的,一大早做早饭,父子俩都起得很晚也没必要,我也兴趣不大。听课是不是可以被动接受?不知道。现在可以想到的就这些事,那就看心情,随机做吧。其实现在起床后下意识的第一件事,是拿起手机刷简书看八卦,睡觉前我是啥也不干,上了床就是睡觉,早上起床后因为没有安排,手机就肆意妄为无孔不入占用时间了。
早上刷到伊人关行自行车的回忆,想起去年江边骑车时,脑海里也出现了关于自行车的片断,当时想记下片断,日后扩展一下,记下更多的片断或是把片断丰富,结果就放下了,今天想到了就先把这些片断放出来,以下写于2022年7月5日,念头也是很奇怪的事情,过了那个时刻,这些念头就没有那么强烈了,现在看这些记录感觉很好玩儿:
早上骑车的时候突然想起很多关于骑车的片断,为什么对自行车这么痴迷?
片段1:小学1、2年级,当时的自行车都是直梁大28车,小孩都是从“掏'着骑过渡,我那时刚学会,邻居女孩比我大一岁,她哥哥在教她,一直学不会,我就一圈圈骑过去显摆。
片断2:我正式学骑车,是初一,是同一个村子的叫李小菊的同学教会我的,我不知道为什么后来不跟人家好了。
片断3:外国电影里的镜头,青春美少女骑在春天的田间小径上,车型好象叫公主车,M车把,不太会描述,框是圆桶状布质的,里面放着采的野花。模仿:去台湾玩儿还专门录了视频,
片断4:大学里跟同学老乡骑车游玩,特别是跟海梅的冒险
片断5:大学里一个人骑车度过那些迷茫的岁月
片断6:工作后跟同事骑行到开封
片断7:刚认识Z时骑的大28车,Z把它叫“奥迪”
片断8:Z给我买过的车,我骑过的车
片断9:和Z 骑车往返在我家到单位的那些岁月;有儿子后和Z一起骑车上班的日子;
片断10:刚到杭州时,Z下班到单位接上我和儿子,三个人骑一辆车回家的那些日子,成了我们最后的美好
片段11:江边遛弯时看到一对40岁左右的穿着有些土甚至寒酸的男女,男人在耐心地教女人学骑车,自行车也是一辆比较旧的车,我盯着他们看了很久,心生羡慕,幸福跟金钱没有关系
虽然自己一直宣称日更是为了自我治愈,仍然常常会怀疑每天花这么多时间写这些碎碎念到底有没有意义,值不值得,是不是在浪费生命,但每次回头再看这次文字,又会觉得它也挺宝贵的,它是独一无二的,没有谁会为自己记录这么详细的生命历程。就这样时时怀疑,时时感叹,然后继续这么碎碎念下去。文字没有什么提高,生活也没有因此就变得更精彩,更不会有金钱上的回报,能仍然这么写下去,是对它有需求有依赖,花时间写出了文字,文字也会给与精神上的慰藉,也通过文字跟简友建立了关系,满足了分享倾听倾诉的人类基本需求,这是目前的感悟,此刻的念头。
PS:每天盯着1000字,刻意练习中,都完成了。刻意练习过程中,好象也在逼着自己去进行了更多的好象更深入的思考