一、健康
1.因为膝盖疼痛，本周没有没有户外运动，但是都坚持6:00前起床。
2.本周冥想没能按计划每天进行，起床后尝试冥想两次。
3.睡前泡脚，膝盖做艾灸。
4.坚持无事不饮酒，推不掉就控制饮酒。
5.因为事情烦躁，抽过烟，不要养成习惯。
二、社交
1、推掉一次太熟老乡之间的饮酒邀请，希望有多的时间陪孩子，陪家人。
2、参加一次认识新朋友的局，认识市政府办公厅两位处长，了解到一些新观点，交流不错。
3、拜访两个成长中的企业，增进对企业了解，和企业负责人沟通。
三、工作
1、处理小镇零零科技，马达加加和地球村事宜，开始着手小镇空间梳理
2、中新社建筑物分割办理。
3、接待不在计划内的考察团，是打乱工作计划重要原因。
四、学习
1、本周得到听书4本
2、听区块链两次
3、给别人普及区块链知识一次，最好的学习就是教会别人。
五、家庭与亲子
1、大女儿本周读书进步不大，有些科目成绩很差，她打电话说了已经很努力了，我分析主要是学习方法不对。
2、淼淼从床上掉下来一次，我们没有看到，但是听到很响声音，开始我们很担心，后来洗澡时看，没有任何红肿和淤青，精神状态也好。
3、对孩子最重要的是陪伴，必须注意。
