焦虑这个词最近挺火的,它确实戳中了很多人的痛点,不少文章都写到了中产焦虑,阅读写中产焦虑为主题的文章,我深有同感,可读完后再细想,我不是中产阶级啊。
不是中产的我,却比中产更焦虑!
我没有几百万的资产,但我有一个可爱的刚满一周岁的女儿,我焦虑如何给她更好的吃喝玩乐的条件,我焦虑如何教育和引导她健康成长,我焦虑我的职业发展方向,我焦虑我的身材……
我不是一个能被焦虑打倒的人,当我发现焦虑过多的占据了我的精力时,我慢下来思考了一下,我想找到焦虑的根本原因。
焦虑,根因就是对自己不满!对现在的自己不满,通过努力成为更好的自己,成了更好的自己后还是不满,还想再好一点,人性就是如此。
如何缓解焦虑?摆正姿态认清现实,没有什么事是一蹴而就的,坚持做那些能让自己比昨天好一点的事,像傻子一样坚持下去。对自己身材不满意,就去健身啊,不要问有没有用,先给自己3个月傻傻健身的时间再说。
虽然努力成为更好的自己不能消灭焦虑,但至少可以缓解,最起码也让焦虑有点新鲜感,而不是几年过去了,你还一直焦虑自己的身材。