小明 副班主持
班委汇报上周工作：
张璨：龙虎榜两点前汇报给学委，如果没有提供，两点后的数据不再记录。最高87.65分，最低10.62.前四名分别是G.N.F.K组。
时间转移到易效能课后第六周，大家应该不忘初心，砥砺前行。如果状态疲惫的话，目标定得不好需要调整，要坚持才会有结果。
奶爸分享：
朱军华，IJ组代班：
三个标签：退学自己教孩子，办学书法培训
英国最大的房联社团，晚上22点，正在英国为大家分享，二娃奶爸一枚
分享主题：关注圈和影响圈，斯蒂芬科维 《高效能人士的七个习惯》
关注我们所关心的内容，关注➕掌控，就是影响圈，提升影响力，关注公司，部门的问题点，要积极主动的跟老板沟通，主动提出帮忙协助，主动提出加班，把自己手头️不重要或则不紧急的事情删除或则推后，帮助老板把棘手的或则人手紧缺的问题做好，提升自己的职场影响力和晋升空间。
每天大量把时间用在微信上的人，建议把关注圈变成影响圈，如果花太多时间关注不重要的东西，我们就没有时间和精力关注影响圈的内容。易效能积极向上，需要把这样正能量和能力传递出去，影响他人。时间和精力在哪个圈，成就就在哪个圈。我们要由内而外改变心境，然后改变环境。
减少在关注圈的时间和精力的消耗，把时间放在易效能的工具上，作出承诺，服务的人越多，效能越大。服务的人对自己的帮助越大。
把时间用在晨间日记，周检视，年检视上面，让自己更有效能，不要关注别人有没有完成，让自己静下来，定能生慧。一个人能走得很快，一群人能走得更远。
矛盾处于指责，不要指责他人，否则会失去朋友，变成孤家寡人。
关注圈是被动得到信息，影响圈是付出，影响别人，才能收获更多。活出骄傲的样子！一个人成熟的标志是明白周围发生的99%的事情与自己无关，把大部分时间和精力放在对自己重要的事情上面，过好自己的1%，放弃不重要的99%。
曹丽霞分享：
三个标签：塑料科技创始人，六岁孩子妈妈，外贸圈特约讲师。
最大改变是早睡早起，之前晚上一二点才睡，早晨睡到自然醒，参加易效能后改变特别大。开始运动并且改变非常大，坚持每周跑步，有意识的提高免疫力。各种工具软件都已经开始使用，感觉超级棒！
欧阳清分享：
碎片时间的认识和利用：向往活在当下的人生，利用易效能的时间管理，从易效能链接到正念的状态，觉察自己要做什么。对碎片时间尝试利用起来，各种等车，等红灯，等水烧开，可以用来做统一的回复电话或则信息，处理待办事项，或则按摩脸部穴位或则眼部穴位，看看经文，复习巩固英文单词，上厕所不要带手机进去，会浪费时间并且对身体无益。
红姐分享行动三角形：
紧急事件，通过排程而来，用行动三角形去执行，排程转化为行动。
问自己，要不要做，结果是什么，下一步是什么，委托推迟还是自己做？
思考才能更清晰的知道怎么做更好，事情是做不完的，我们要做的是重要的事情，早起吃掉青蛙，如果放在晚上，一整天都会想这件事情。把一天的紧急事件放在早上，不同的情景做不同的事情，行动是实现梦想的起点。知行合一，不如说行知合一，应该行在先，做过才知道，说得多做得少一场空，反过来就硕果累累。手机里有什么重要事情，优先做完，世界上最远的距离是头到脚的距离，头代表想法，脚代表行动力。
目的和目标
把目标分为长期，中期，短期，找到要做的事情一步一步分解下去，把大项目分解成小项目，变成晨间日记，周检视，月检视，年检视，一步一步项目就解决了。
不懂的问题就用点问搜，Omnifoucs要熟练运用起来。
Sue提问：想增加影响力，实现几万米高空，但是没有方法，如何呈现？如何做？清单很细致近乎完美，总在做清单执行力没有启动。
奶爸回复：给一个指南针，关注影响圈，如投资房地产，不需要每天盯着，把事情外包，把关注圈的事情跟朋友分享，渐渐影响扩大，人气越来越旺，学习时间管理以后，影响了身边很多人，从关注圈过渡到影响圈。
红姐回复：问自己是不是真的想要，如何确定，就设定闹钟，定时提醒自己，选择一两项先开始做。事情是做不完的，选择最重要的事情，生活工作上的先选择，从书上去查到，如何育儿？排序，工作要提升，孩子教育不能停，旅游也不能放弃……划出时间，做攻略，快速完成，工作上的事情有一系列的，制定学习计划，番茄中，孩子教育可以听音频，读书的时间，写日记，规划自己的时间或则定闹钟，放在日历中，还是无法启动就找朋友一起来做，互相监督。简单的事情重复化，重复的事情圈子化，一起做一件事情更容易成功。
下次锦囊时间为下周六早上6:00.
