1. 来自比较的动力，是伪动力。真正的动力，来自一个人敢于真实做自己。
2. 对生命成长来说，最重要的是内在品质，而不是外在装饰。
3. 当一个人可以尽量去做得好，也可以接受自己做得不好，这时他就能够活得好了，他的生命就获得平衡，也变得和谐了。
4. 一个人是否有意义，在于他对别人是否有意义。
5. 每个人的成长，都要整合他自己生命的碎片。当一个人有了完整的自我，他就成了一棵树，在任何一片生活的土地都可以扎根，不再从生活中飘离。
6. 如果一个人过于忽略自己的经验，太关心别人的评价，总是忽略自己的需求，要去满足别人的期待，他的自我确认就会受到削弱，反而会出现角色混乱或自我迷失，他会感到失落，感到生活没有意义。
7. 就像伤害会与我们不期而遇，只要我们坚持寻找，那救助的力量也会不期而至。
8. 人性有一种本能，就是逃避。即使受苦不可避免，还是想尽量往后拖，试图拖掉，最终还是拖不掉，反而让生活中可以享受的部分也渗透了担忧。
9. 一个人要求得到绝对的自由，不愿接受任何规则，他想每时每刻活在自由里，却不去创造让自己变得自由的条件，结果反而陷入不能自拔的束缚之中。
10. 人的成长就死在一个不确定的世界里不断尝试，获得经验，从而发展出一种内在的确定感。
