家名：双红大家庭（双是能量叠加的意思，红是我和爱人都是最后一个字都是红，红红火火经营我们的大家庭，大是基于我小时候爷爷奶奶带大，生活在长者跟前，家里人口多，希望自己的下一代子孙旺盛。）

家风：诚信，感恩，微笑（诚信不自欺、带着感恩的心，更多是让自己安心，微笑是带给世界的）

家规：1、珍惜生命，爱我爱你，爱世界。      2、自我觉察，自省自律。                        3、照顾好自己，体谅他人。                      4、说话算数，说到做到。                          5、遇到事情要三思创造更多的可能性，处理人际关系要有同理性、慈悲心、仁爱之心。

使命：自我觉醒，引领家族，让世界因我而美丽。（在我的认知里，只有自己醒悟，带着觉知去引领家族，也有可能自己不觉知的影响到家人）

愿景：创建书香家庭，父慈子孝，其乐融融，让爱在家中流动。我要带着高度觉知，清明的行走在前行的路上，觉知自己的念起念落，带着笃定的信念回归至宁静的状态，智慧的先生热情饱满的生活，影响着我们，孩子积极乐观地面对学习，热情阳光的拥抱生活。呈现出每个人自性的圆满，活出自己绽放的生命去影响身边的人。家家有教练，人人做圣贤。

身份：我是高能量的唤醒者，我是一位贤德地妻子，我是一位感恩孝顺地女儿和儿媳，我是一位清明的智慧母亲(情绪温和、有耐心)，我是卓越的心理教练，家庭心学院的践行者，爱的使者。

信念：1、健康：身心灵合一，我是因世界是果。      2、婚姻：婚姻是两个人的事儿，幸福是一个人的事儿。      3、亲子：每一个孩子都是独一无二的种子～只需相信。              每对夫妻都是发现美的使者～只需训练。              每个家庭都是成就圆满人生的花园～只需感恩。      4、学习：学习不仅仅是外求知识技能，更是内见自信圆满。      5、金钱：金钱是有灵性的，是福报和能量的呈现，是为生命服务的精灵。

价值观：学习，智慧，财富，安全，感恩，自由，幸福

价值观规条梳理：可衡量易达成有具体行为。

安全规条：1、我每天早晨醒来，零极限深呼吸三下，当下我是安全的。          2、我吃早餐时，带着觉知咀嚼三下，当下我是安全的。          3、我白天在外遇到三位陌生人微笑，内心默默的祝福，当下我是安全的。感恩规条：1、当我感受到慈悲心升起的时候，我是感恩的。          2、当我有情绪快速回归内心平静的时候，我是感恩的。          3、当我带着觉知行走在大街小巷的时候，我是感恩的。自由的规条：1、当我跟随心去做事儿的时候，我是自由的。            2、当我随时支配自己时间的时候，我是自由的。            3、当我做自己喜欢做的事儿的时候，我是自由的。

能力：观念、规画两大法宝。内：感恩，觉察，回归，相信，圆满                          外：聆听，访问，看见，沟通，微笑

行为：1、每天15分钟冥想、深呼吸      2、每天读规画、读经典      3、每天零极限清理1000个      4、每天对爱人和孩子表达看见      5、每月读一本书，看一部电影。      6、每月与父母电话联系两次，组织家庭会议一次。

环境：热情饱满的先生、智慧的孩子和温暖的家庭，温暖的办公室和友爱的同事，第三期家庭心学院的导师、伙伴，涵德智心平台以及有形无形的认识的不认识的人事物。

个人目标：1、每天走路5000步以上，体重保持在52-55公斤之间，身体健康有活力。2、自我成长，对爱人和孩子说正面语言、看人之大、多赞美，多鼓励。3、每天保持零极限清理，深呼吸回归。4、每天日行一善，钱布施、财布施、法布施。

家庭目标：建设和谐友爱、让爱流动起来的家庭氛围。

资源：我的家人、同事、同修伙伴

标杆：田秀英