任何事物都有两面性，人类的本能反应就是先关注消极、悲伤、痛苦的信息，因为这样可以有利于回避危险，有效应对提升人类的生存能力。如果过度关注消极、悲伤、痛苦的信息，就会降低我们的生活质量。
追求完美是在不管什么样的条件下都追求最好，是一种比较普遍的现象，被很多人认为是一件好事，至少不是缺点。但是仔细分析，我们发现追求完美的思维模式是一种极性思维，这种极性思维危害性很大，常常面临两极的选择，要么最好，要么最坏。追求极致容易丧失价值感。以这种追求完美的思想指导学生学业和人生发展，就会酿成悲剧。
追求幸福应该是人生重要的目标，或者是人生最有价值的目标。幸福是一种感觉，是人们在体验情绪愉快的同时，在认知评价上满意的一种心理状态，它与家庭生活、社会工作的获得体验有直接关系。要想获得真正的幸福，必须去发现自我的优点。并进行充分发挥，用毕生去实现自己的价值，就是要做自己想做的事情，而少做被迫做的事情。
在教育教学中，如果唯分数论，或者用分数作为衡量学习价值的唯一标准。学生就会成为分数的奴隶，对大多数学生来说具有挫败感，因为大多数人无法达到那个追求完美的极致。其实，学习不仅仅是追求分数，更应该享受学习的过程而带来的幸福感，知识在生活中的运用带来的成就感。学习本身就是一个不断试错的过程，在这个过程中生不断的改正错误，学生的学习水平也是一个曲线上升的过程。追求完美的人只想要那个结果，而不管过程或不在乎过程中的收获，忽略了学习过程中的试错乐趣。
人生最值得追求的目标是幸福。其实，幸福在路上。幸福是在活动过程中获得体验，在不断试错的过程中感知获取知识的快乐，发现自己的优点、长处，学生在学习过程中获得价值体验。
那么，教师如何在教学过程中正确引导学生的？
首先，引导学生充分认识追求幸福人生的意义。幸福人生是自我和谐一致的境界，这种和谐来自内心最坚定的意识或是自己最感兴趣的事情。
其次，重视学习过程本身。学生在学习过程中能够乐在其中，并获得成就，他的行动和自我觉察就融合在一起，获得积极的沉浸体验。
第三，在交往互动中及时表达爱和赏识。教师要用充满爱心的感性语言表达对学生的爱，对学习过程进行公正、及时、正面的评价，让学生获得积极的体验，对学生具有很好的激励效果。
第四，面对许多已经丧失学习内在动机或学习兴趣的学生，需要运用积极心理学的思想帮助学生修复内心世界。
第五，对已经有抑郁和自杀倾向的学生，要提供合适的心理咨询服务，找专业的咨询工作者，帮助他们治疗内心创伤，重新建构自己生命的意义和价值。
读书感受：
这一章的内容，对教师的教育生活、学生的学习生活，以及家庭生活都有至关重要的指导意义。应试教育的大环境下，人们都处在焦虑之中，家长的焦虑会转移到孩子身上，学校领导的各项评比，教学压力转移到教师身上，最终会转移到学生身上，学生成了那压死骆驼的最后一根稻草，用分数来评价学生的好坏，教育就走入了死胡同。层层加码，各种压力，家长、老师在贩卖的焦虑，他们的眼中只有分数的高低，学习的价值被扭曲。教师感受不到教书育人的幸福，学生也享受不到学习的乐趣。
前段时间看了一个小视频，对我触动很大。班主任老师带领学生发毒誓：不好好学习，死全家，先死爹，再死妈。我们的教育到底在做什么？
如果分数成了唯一追求的价值，那么我们的教育也就失去了真正的意义。这也是导致很多优秀的学生考上大学之后丧失了人生的目标，心里产生了问题，抑郁甚至自杀。因为他们找不到学习和人生的价值所在。空虚、迷茫，人格的扭曲和变态。
所以我们在追求人生幸福的同时，不排斥求完美，把追求完美当做学习过程的精益求精，这是一种有积极向上的心态。每一个孩子都是独一无二的，都有优点和长处，教师要善于发掘学生的优点，要人尽其才，各有所用，不要用一个标准来衡量所有的孩子。要多标准、多尺度、多角度看到每一个孩子。那个不爱学习的孩子非常有礼貌，乐于助人；那个数学成绩不太好的孩子，热爱劳动；那个语文成绩不高的学生动手能力非常强。每一个孩子都有闪光点，唤醒每一个孩子的梦想，学习过程中体验收获知识的乐趣，享受幸福人生，才是我们教育的真正目标，培养真正的人。
