便当小记之一兔两吃

    城市的灯又亮了起来,街边商店已经歇业。厌倦了外卖及堂食,一个人的生活有些孤单。没关系的呀,我还有小食。

    很多的同事疑惑我在下班后仍有时间去煮自己的午餐。将一些列平凡的食物,然后用自己喜欢的方式烹调出来时满满的幸福感是我动力的来源。当我发现在护士这个集体中较少的人喜欢烹调,我决定将我的工作午餐分享出来。

      回家时间20.30,简单的挑拣冰箱内食材,决定做一兔两吃:冷吃兔,青椒兔。

20:40开火热水,将锅中放置姜片和整个的花椒(家中花椒用完),小火。

20:45 将洗净的兔子切好,带骨兔和纯兔肉分开,分别加入料酒以及一片柠檬腌制。

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20:50 锅中水已经热,未开,倒入兔肉和带骨兔肉(温水焯会使肉更嫩,血水更衣排出)水开后再煮1分钟左右,捞出。立即过冷水。

21:00洗净的锅中热油,倒入切好的姜片,花椒,香叶以及八角,油爆香后倒出香料,将纯肉兔丁倒入锅中,小火干香兔肉。此时将干辣椒剪段,洗净,同时将大部分辣椒籽洗出了,可以预防辣椒焦。兔肉干香倒入白糖或者是冰糖碎渣,同时倒入辣椒段,大火炒制。出锅时加入小些酱油即可。

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小火干香兔肉大概需要30分钟,剪好辣椒段后,切青椒,芹菜。

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21:40 洗净的锅中热油,倒入青椒,煸青椒。

21:45洗净的锅中热油,加入花椒大蒜爆香,倒入带骨兔,大火爆炒,加入酱油着色,倒入芹菜和青椒。

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历时一小时,明日午餐完成,在烹调过程中及时清理餐具厨房,最后花五分钟清洁厨房。

午餐材料价格:兔后腿7元 芹菜5角 辣椒段2.5元 青椒四个大概1元 柠檬一个2元

小妙招:腌制兔肉时加入柠檬汁更易去腥,同时肉会更加爽口。

PS:第一次尝试将自己的烹调用文字记录。不足处请见谅,欢迎指正。

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