2016年12月21日，没有写在简书里写读书笔记，或许这是一种仪式感，尽管我读书，在笔记本里写笔记，但没有在简书里记录，我觉得不一样，也不给自己找借口。
今早，虽然彝族年放假了，但还是坚持早起了，是的，因为闹钟响了之后睡眠质量就下降了。
P118-132
1、把自己捋清楚，不断认识自己，坚持打卡、签到、记录。
2、碎片化日志，站在天上看自己，反思，写日志，如：晨间日志（愿望、人际、工作、快乐的事、当天天气时间段、锻炼身体、情报、创意、今日惊喜）。
3、积累碎片，积累成就感，如何：对于事情的记录、对于思考和感受的记录、基于特定领域的记录、成长与成就、对于日程安排的记录。结构化更有意义，碎片化更容易坚持。
4、未经反思的人生不值得一过。对于碎片化日志经常性反思总结，发现问题，解决问题，完善自己！
早安！
图片发自简书App
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