让我感触很深的一句话——永远不要把变强的希望寄托在除自身以外的任何事物上。
潜意识的存在，在积极的方面，总是希望我们能够做到更正能量；面对困难的时候，潜意识却又让我们趋向于选择舒适和放松。
潜意识的变强其实就是自我的完善和提升，但是你必须明白这不是为了谋求其他的利益，而是一种人生的追求。如果你是为了泡妞而健身，为了显摆而奋斗，那么即使你做到了，实际上你还是个弱者，因为你相信别人的羡慕和关注是因为你的外表和钱，假如有一天你失去了这些东西，你就什么也不是！所以，任何外在的东西都不重要，重要的是创造它们的能力和信心，你要真正地从心底有一种对自己的相信，相信一切由自己创造。
潜意识流露出来的东西自然而客观，必须做到正视、付出、改变才能真正的认清自己，帮助自己提升或者走出困境。
躺在床上，坐在咖啡馆里，甚至是独自在深夜开车的路上，这些利于思考的空间和时间之中，我们很容易萌发出对自身不满情绪的倾向化选择：那，就是努力。
努力了，就会改变不满情绪；努力了，就会让自己变得更好；努力了，就会让自己的生活变得更有意义。
想法是好的，但是实现的过程中，怕就怕“只有想”。
“懒惰”这个人类行为的劣相，说是原欲，已经是早已说烂的东西。
比如健身，如果一个人想要健身却坚持不下去，一方面是因为他并不相信他的坚持真的能达到塑身之后的理想效果，换言之，他根本不相信自己能坚持的下去；还有就是之前自律篇提到的，归根结底或许在你心中就觉得，你没有时间和毅力来完成这个想起来就很麻烦的事。对自身磨炼的坚持，一方面是意志力的考验，一方面也是在追求达到成果后的那种愉悦感。
"让人成长的不是时间，而是经历"
想要自己的心智更加的成熟，不是你去做一些事就能够改变的。就像你还是是一个孩子的时候，你渴望长大，你模仿着去做一些大孩子，大人做的事，但其实这完全不能让你快速的长大，让你成熟起来，你只是在模仿他的行为。但是是你的成长、感触、阅历，你生活工作中所碰的壁，受过的屈辱和经历的坎坷才是真正让你沉淀下来的。
成熟的心智不是靠一些行为，一些书就能办到的，总要有所经历，经历过一些，才会有所感悟，有所启发，才会真正的成熟起来。
