我叫郭亲辉，是一个教育行业的创业者，也是一个心理学爱好者。我是一个平凡的人，也是一个怀旧的人，突然发现自己遇见过的很多的人，很多的事都很快忘记，所以想用文字记录一部分。余生，带着正念修行，带着觉知生活。这是我的第1篇原创日记。
今天我发现自己好像突然醒过来了，原来所有的痛苦和焦虑都是我自己想象出来的。我当下给自己做了一个决定，我未来的每一秒都要带着觉知而活，我要活出那个真实、简单、善良、富足的我。丢弃所有人给我的精神枷锁，从所有负面的催眠中醒来，勇敢的做回那个自己，不取悦任何人，只善待自己。
一.今日体验：因为台风的缘故，这几天天气都不好，内心也比较难平静。开车经过公司楼下一个叫“耳道”的耳疗馆；突然想到自己从来没有做过耳疗，所以就进去体验了一下。他们生意挺好的，进去后没有位置，等了差不多十分钟才轮到我。整个过程差不多半个小时，还是蛮舒服的！（后来了解到他们也是加盟的，其实有心人看到也可以去了解一下如何加盟运营）。
二.今日成长：其实今天要做一个抉择：明天是去广州白云区讲沙龙课，还是去参加明珠LP4的队会.（现在做教练技术的教练，带6个学员）。最后我还是选择了去做讲座，我给自己点赞，勇敢的做了这样一个选择。很多事情人容易迷茫，无法做出选择，就是不知道自己到底真正想要的是什么，自己到底要去哪？很多人做选择都是被迫的，被世俗、被生活、被权威、被上司等强迫选择的。这样慢慢的活出了那个自己最讨厌的自己。
三：今日分享：今天想和大家一起分享的是：带着一份觉知把自己活好。生很容易，活也很容易，但是生活不容易。我们天天都在追逐幸福，但是却个个负重前行。所以我们从当下开始练习，带着一份觉知过好每一天，觉察每一个起心动念。带着一份觉知做出选择，做每一个选择尽量都是积极的，正向的，能让自己活的更加精彩的。
