1．不要随便显露出你的不良情绪。千万不要为了在感情上获得别人的同情和安慰，而找他人诉苦，否则会给人留下禁不起风浪的印象。不要逢人就说你的困境和遭遇；在征询别人意见前，先要思考，不要先讲；不要一有机会就唠叨你的不满；重要的决定尽量和别人商量，最好隔一天再宣布；讲话不要有任何的慌张，走路也是。
2．神在造人时在人的身上放了两个口袋，一个用来装别人的错误，被放在人的胸前，另一个用来放自己的错误，被放在人的身后。
3．无论做什么事，都要养成有条不紊的习惯；要能发现自己的不足，并随时随地对自己的不足进行补位。
4．你要记住，永远要愉快地多给别人，少从别人那里拿取。
5．话不在多，只要有内容就可以了，多话的人很多都缺少内涵，藏不住心事，自然也就没有什么大的前途。惜字如金，不要觉得话说得越多越快越好。
6．“借来的火，点不亮自己的心灵”，不是自己体悟到的真理，不属于自己，培养自己独立思考能力，深入是很必要。
7．这封信不能发，你要记住，凡是生气时写的信，我一般都会丢到火炉里烧掉，因为在写信的过程中你已经解气了，那么何必让自己不好的情绪继续影响自己呢？
8．谦逊地对待别人，总结工作先说过错，这看似是你吃亏了，但实际上你却占了极大的便宜。
9．与其把时间花在说一些没有意义的套话上，还不如花点心思好好地充实一下自己，让自己更加内敛沉稳，自然也就会变得更加有气质了。
10．有时候我们需要知趣一点，当自己情绪激动时，要想办法控制，把坏情绪通过其它途径排解出去，而不是通过喋喋不休的牢骚。
11．对于一件有意义的事情，勇于牺牲和奉献能收获更多。生活经验告诉我们，越是想要回报，就越是难以成功。太过于计较的人毫无气质可言。
12．人们遇到的困难和不幸，其实如同个人的伤口一般，通过倾诉并不能使之得到有效治疗，相反，很可能因为耽误治疗而使病情扩大，最终可能成为不治之症。
13．所以，将你的困难和遭遇埋藏于心吧，只有先追求内心的强大，你的现实形象才会随之强大起来。
14．抱怨是无力的表现，它只会让事情变得更糟。与其唠叨抱怨，徒劳无功，不如做出实际行动努力去改变现状。唠叨和抱怨是最破坏一个人的气质的习惯，立即停止这种愚蠢的行为。
15．将你的烦恼写下来，很多不便向他人讲述的事情，可以用纸笔记录下来。书写是通过整理思路，剖析自己那些不良的情绪，调整不恰当的观念、态度，来平复心情，自我排解，从而达到心理保健的最好方式。
16．别太把自己当回事，一个太把自己当回事的人，往往眼里揉不进一粒沙子，更别谈容得下别人了。这样的结果是你也不为别人所容。所以，提升自己的兼容性，在人际交往中至关重要。
17．即使再完美的东西，也有改良和优化的空间。不要认为熟悉的东西或事物就没有去深度认知的必要。
18．管不住自己的情绪，你就永远长不大。
19．一个不停制造情绪垃圾的人是不会受到欢迎的。只有能力不足的人才会选择用倾诉来获得心理的满足和安慰。
