把瑜伽当成情人，生活中必不可少的伙伴，一年四季陪伴相随，是一桩浪漫的事。这样，无论是梦幻的春，悲凉的秋，睿智的冬，热烈的夏，都是在幸福当中。
当习惯每天早上五点必然起床，没有哈他没有流，只是阿斯汤加来一套，这样，每天至少最少有一个小时在和自己进行一场相互共鸣，自我呼应和回应探讨的自我成就。
我不能要求瑜伽是一首抒情诗，但在垫子上挥汗是没有季节的。喷张的血液和昂扬的情绪被唤醒，内心里涌动着波涛汹涌的情感开始肆虐。我便能得到心灵的抚慰，选择永不停歇的与汗同台，那是一份简洁明了的小幸福。
腰椎和痛经一直困扰我，为了自我修复和戒掉各种汤药，于是长久以来已经成为了习惯，然后把每天的心境和无人倾诉的语言以及每一点体会记下来，形成文字，后来再回头，我发现，已经走了很远。
起初，说好了只当作一程旅行的，只是不必坐车跋山涉水，不必去寻有桃花绿地白云的地方。但是遇见瑜伽，告别了废墟一样荒芜的内心，慢慢的走出一路的风景，再也回不去了，也不想回去了。因为终点那么远，我很想看看，说不定那里就是远方发着闪闪银光，关于幸福的，梦里的呼唤。
听说人类与动物最大的差别在于神经系统过于发达，能感知和摄取更多的信息，人还可以自己创造内心秩序。当大量的信息闯入人类的大脑和内心，我们的精神和精力也会为之而分散，痛苦和焦虑入侵，使区别于动物的人类不堪其扰 ，因为 “ 事情太快又太多的涌进生命里来，我们终将失去控制，迷失在于切身无关的各种资讯里。”
这就是为什么，人类，难以追求幸福。在人类简史里，“ 我们继承了祖先悲观与审慎的解释方式，在远古残酷的生存竞争中需要如此，但现在的生活已经远离零和博弈，没有了那么多的残酷，因此可以向乐观的方向调整。”
然而，米哈里一言蔽之：“ 享乐的片刻转瞬即逝。”
“ 寻求快乐是基因为物种延续而设的一种即时反射，其目的非关个人利益，进食的快乐是为了确保身体得到充足营养，性爱的快乐则是鼓励生殖的手段，它们实用的价值凌驾于一切之上 ... 但实际上，他们的兴趣只不过是肉眼看不到的基因的一招布局，完全在操纵之中 ... 如果无法抗拒食物或酒精的诱惑，或无时无刻不欲念缠身的人，就无法自由控制内在的心灵。”
人类有一个超大的意识系统，意识系统需要秩序，当无序时人们会焦虑，烦躁。好的生存状态需要生理和精神的双重满足，我们对人生的观感，从生活的细小体验里得到快乐，取决于心灵是否可以成功过滤日常不需要的体验。
瑜伽，在某种程度上就是那层过滤网，它要帮助我们释放与切身无关的心流，情绪，思虑；并且使之宣泄，沉淀，消失，或者找出出口；听到安宁喜悦的声音，像蒙娜丽莎的微笑，来达到幸福感的平和满足。
“ 跟随基因的反应，享受自然的乐趣，并没有什么不好，但我们应该认清事实真相。”
阿斯汤加，是 “ 控制思维的波动 ”，找到爱的最高点 ---- 三摩地；控制的最高境界就是身体与心灵的完全平衡，让深陷囹圄的人也可以转变成一种意识上的舒缓，可以不管外界发生了什么事情，只靠改变意识，就可以将自己推送到内心澄澈的境地，时时刻刻都充满了幸福感，那才是瑜伽，那才是阿斯汤加。
所以，常年习练的人都慢慢的会把瑜伽当成情人，完成一生一世的终极之恋，从此无需区分一年四季，因为时时刻刻皆是春天。这样的浪漫和幸福感，一望无际，每一天走过都像一个体式的完成，人生就这样变成一个完整的串联体式，向着同一个方向深深的走去，毫无意识外界声音的干扰。
没有谁能要求瑜伽是一首抒情诗，但在垫子上挥汗是没有季节的。
反正，我已经走得很远了，在这样的幸福里。
