14days 早起的秘诀
今天在线上社群里向一个有着三年早起经历的哥们请教早起的问题。
朋友们,关于早起,你们有什么感想呢。我觉得大多数年轻人都会对我很不解地说:“早起?有毛病吧?谁能起得来?”并非所有人都是这样想的。但至少在我的朋友圈中是这样的。不过我的朋友圈有一个另类的存在,那就是本楼主。因为我是一个习惯早起的鸟儿。
就在前两天,我在我的微信朋友圈中,分享了一个小来早晚安的打卡,5点早起第275天。没过多久,就在下面出现了一个我朋友的留言,上面写着“5点,你是魔鬼吗?”这件事情是令她不感想象的,因为在她的生活中,熬夜与赖床是家常便饭,在她的思维里是没有早睡早起这两个概念的。这就是为什么我说我是我朋友圈里的一个另类存在。但是,这并不算什么,如果我告诉他,我在社群里认识每天坚持4点钟起床,坚持了三年的网友,我估计她会被吓晕。开个玩笑。但是这确实是事实。就连我也十分惊讶。每天坚持4点钟起床,坚持了三年,这个人的自律性是有多么恐怖啊。
我以往总是感觉,历史上的那些坚持早睡早起的大佬们,如曾国藩、雍正皇帝、苹果董事长库克每天四点钟起床,开始一天的活动,他们都太牛批了,是怎么做到的一辈子都4点钟起床的呢。很是纳闷。经过尝试之后,让我更加纳闷了。
于是我像他请教是如何早起的,难道不困吗。他告诉我一个我以前从来没有意识到的问题,那就是早起要有目的性。也就是自己的内心里应该时刻铭记自己早起应该干什么。为了什么而早起,我们往往是为了早起而早起。通过观察这位网友的早起打卡,我发现他早起后是要做早课的,包括10m收拾房间 45m写作45英语听力30m做饭+配菜等足足三个小时的早课量。这不是一般人能做的来的,在他已经奋斗了三个小时之后,大多数人还在赖床做美梦。一年的时间,比大多数人多奋斗了1000多个小时,三年就是比大多数人多奋斗了3000多个小时。这个数据太恐怖了。面对这种人,我想说甘拜下风,但是我又不想这样说,我必须肃然起敬,见贤思齐,努力向他学习。先从为自己安排一个2小时的早课开始吧。加油。明天更美好。