放下了什么

总说修行一切是放下，放下了什么？大多说是念头，执着有念难入空。但是明明知道，为啥放不下念头？因为念头大多是渴望追求等等感受，形成了能量，能量不出去不行，于是通过念头不断释放，可是新的念头还会产生能量，于是形成了死循环，念念相续不断，直到累崩溃。许多文章说不要管，念头对战念头更乱，可能量压抑着就落入了潜意识。莱斯特特点是释放能量，从感知入手。我觉得是个好办法，同时理念也要通，不与万法为侣！

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