避难趋易是人性，它引领你变成了普通人。
周末应邀听了一场演讲，其中一个片段令我感触颇深。讲台上的洋先生满面红光手舞足蹈地向我们描述他年少时习武的经历。
他所修习的武术被分为十个等级，凭借自身的勤奋与才智，他已经达到仅次于黑带和棕带的紫带水平。机缘巧合，他有幸来到了一位黑带高级大师的训练馆参加集训。大师随意地请他比划了几个动作后，看看挂在墙上的钟，示范了标准的马步姿势，对他的动作稍作调整后，背着手出去了，走到门前回头说：“你保持这个动作，我二十分钟后回来”。他有些疑惑，但心中告诉自己，大师总有大师的道理。二十分钟马步对一名紫带选手并非难事，只是盯着空白的墙面，听着墙上钟表滴答滴答，心里难免泛起丝许焦虑与烦躁。
二十分钟，大师准时回来，他十分喜悦，摩拳擦掌地等待大师传授高难度的动作。而大师却轻描淡写地向他展示了最基本最简单的出拳动作，并再次要求他将其练习二十分钟。此时的他内心是崩溃的，只不过碍于颜面不好当面提出意见。他不断说服自己：这是大师给他的考验，只要认真完成，大师一定会传授给他高级动作。他在枯燥乏味的心境中完成了二十分钟的出拳练习。
接下来的三天，大师的要求不变，而他内心反抗的声音却越来越强烈。第三天的傍晚，他鼓起勇气向大师表达了自己的不满。
“我是紫带选手，我来这里是为了修习更有难度的动作！”他叫道。
“不，你要先练习基本功。”大师泡着茶，头也没抬一下。
于是，他又继续百无聊赖地练了两天基本功。大师看在眼里，终于对他说：你明天来庭院上集体课。他高兴坏了，心想，终于熬过了无聊的基本功练习！然而等他的，不过是和几十人一起扎马步、练出拳。他忍无可忍，大声表达自己的不满。
大师让众人停下，席地而坐，召来六个黑带高级选手，以一敌六，进行示范。大师在擂台中央扎稳马步，运足气息，六人分散开来将其围住，从各个方向使出各样招式发起进攻，而大师气定神闲地坚持只用几个基本动作，就挡掉了六个来势汹汹的武术高手。他在台下看得出神，嘴巴大大张开，说不出一个字。示范结束，他心悦诚服，认真练习大师指导的每一个基本动作。
这段故事将我引入深深的沉思，思绪将过往的各类经验不断串联。
影视作品中的小和尚总是不满于当下枯燥乏味的修行，想要变成“看起来更厉害”的样子，追求新鲜和刺激，逃离师傅的控制，经历变幻莫测的世事，才突然顿悟，当年日复一日、年复一年那无趣的劈柴、挑水，辛苦的基本功练习都是使自己成为“厉害的人”的基石。
小学课本中那些伟大的音乐才子，皆勤奋不倦的日夜操练，将那些最简单的音符练到完美，练到与自身的境界通融，从而讲自己的思想汇聚指尖，一泻而出，作出了震撼心灵的作品。
小时候学习美术，先生从敦煌壁画中挑出一个人物让学生临摹，一周、两周、三周……一个月，被临摹的人物还是那一个，而手中握着的笔却渐渐与自己融为一体，落笔细线行云流水，纸上世界全在心中。
所谓大道至简，世上所有一切伟大的成就，最终都归结至最简单的东西。这些简单的练习看起来人人都能轻而易举地做到，却需要不断地被重复。大多数人在长期重复简单的动作后都感到厌倦，开始嫌弃它、排斥它。对我们来说，这些简单的东西在时间频率中变成了对我们来说最难完成的东西。
不如我们换一个角度来看看这些简单重复的动作，试试去发现它带给我们了什么？“熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟”，古人早就说出了答案。尽管很无趣，很乏味，很枯燥，可是只要坚持了，高密度练习使得这些简单动作与我们融为一体，变成我们自身的一部分，这是一个内化过程。当它变成你的一部分，或者说，当你变成它的一部分，你便与它的韵律和谐一致了。
要做到如此境界，看起来如此容易，做起来十分困难。
