思维导图：高效学习、工作的思考术
这套视频由思维导图发明人东尼·博赞讲授，录制于2018年12月第10届世界思维导图锦标赛全球总决赛期间。
本套视频16讲，另有彩蛋2讲。以下将16讲部分重点内容思维导图内容分享如下：
16讲涉及五个方面：①思维导图的起源；②人类的大脑；③讲课中游戏；④导图的作用&规则；⑤思维导图的应用。
分支1．起源：
由上图知，思维导图的起源，4个小故事引出下面4个问题：
（1）7岁的小东尼不喜欢做家庭作业，为什么?
（2）孩子们在学校里，最喜欢的是下课铃声，为什么？
（3）传统笔记，色彩单调（黑色/蓝色/灰色），形式是线性的，为什么？
（4）大学图书馆里，大约有一半人在睡觉而不是看书，为什么？
诸如上述的一些问题，究其原因是：学生学习、笔记、看书，色彩单一容易使大脑厌倦、丧失热情，甚至关机；线性笔记使大脑受限。
那么，我们人类的大脑是怎样的呢，有哪些特点，思维导图最高层次是什么？我们一起来了解下：
分支2.大脑：
大脑相关内容，主要提到大脑的构成、处理的信息类型、大脑的潜能、思维的最高层次这四个方面：
（1）大脑构成：包含顶部的左脑和右脑，以及脑干、脑叶等。
（2）信息处理：大脑处理的信息包含数字、图像、逻辑、节奏、色彩等。
（3）大脑潜能：想象力和创造力都是大脑潜能的体现。
想象力的一个例子是“白日梦”。如果是没有重点的“白日梦”，就是走神而已；如果将“白日梦”中的梦想化作目标和行动，就是好的“白日梦”。
创造力是左脑、右脑的综合能力。我们试图从多角度思考问题，就会有新的想法。比如，遇到马路上飞驰的危险情况，并且差点撞到你，你是否会生气？但是如果知道司机是一位赶去救自己孩子的妈妈，你还会生气吗？如果知道司机是偷盗了一车黄金，你还会怎么想呢？……
（4）思维最高层次：比喻是思维的最高层次。比喻可以建立事物之间（如事物a和事物b）不同寻常地新链接，使得思维到达新的高度。有个关于比喻的比喻是：比喻是思维的蜂蜜。
例如，比如要写一首关于母亲的诗。可按如下步骤操作：
步骤1：迷你导图。选择1个随机事物，比如“石头”。分别以“妈妈”和“石头”为中心主题，发散10~20个分支，写下相关的关键词。
步骤2：链接寻找。仔细研究上述各关键词之间有创造性地链接。比如“温暖”和“宝石”。
步骤3：诗句创作。比如”我的妈妈就像一块温暖的宝石”……
分支3.游戏：
课程中，有很多小游戏。其中下面的这4个游戏令人印象深刻。
这四个游戏是“幸福”联想、“大象”想象、链接练习、导图创作：
（1）“幸福”联想：指以“幸福”为中心主题词展开联想。
第一步，先发散一级。如下图示意：
第二步，继续发散。添加分支，如下图示意：
第三步，添加插图。可在上面的基础上加插图。下方是一个只有插图没有关键词的另外一个例子：
（2）“大象”想象：指当我们听到“大象”这个词的时候，大脑里想到的是什么？请大家思考：是否瞬间想到，想到的是词语本身，还是一个图像？99%的人会想到图像。
这个游戏，说明人类的第一语言不是英语、中文或其他哪一国的语言，而是想象、联想、以及定位记忆。通俗地讲就是图像。
（3）链接练习：诗歌创作是一个好的链接练习。如上述有关“妈妈”&“宝石”诗的例子。
（4）导图创作：主题是“关于我”，就是以自己为中心主题，创作一张思维导图。从多个角度思考，对自己进行全方位的“超大自拍”，既用望远镜思考大的方面（大纲主干），又用显微镜观察细节要点（内容分支）。
分支4.导图：
包含思维导图的作用和思维导图的绘制规则相关内容。
（1）导图作用：导图可以提升多重智慧，激发多重感觉。
多重智慧包括数字力、语言力、逻辑力、社交力、道德力、空间力、身体力、创造力等，如下图所示：
多重感觉，指五种感觉：视觉、味觉、嗅觉、听觉、触觉，如下图：
（2）绘制规则：视频中提到了思维导图绘制非常重要的一些规则，包含思维导图要素的使用和整体的呈现。
导图要素如：使用色彩、图像、联想、有机线条。色彩便于识别、区分，道理就像彩色地铁线路图。关于图像，有一句名言“一图胜千言”。联想，可通过关键词的连接/联系来体现。线条要求是从粗到细的有机曲线，关键词要求遵循“一线一词”原则。
整体呈现要求整个思维导图呈放射状，整体空间布局合理。
分支5.应用：
这部分是应用举例。例举了思维导图在决策、阅读、演讲、写作等方面的应用。
（1）决策：如何借助思维导图来做决策呢？
由上图，有三个阶段：
阶段1：想法生成。比如主题是“买房”。针对“想要的”、“不要的”、“应做的”、“不该做”分别进行速射发散。
阶段2：超级逻辑。仔细回顾速射发散的四张迷你导图，通观全局，并对关键的细节进行审视。
阶段3：孵化阶段。将决策事项暂放一边，放松身心独处，酝酿思想。创意生产，多在放松独处的时候，比如：
（2）阅读：共6步，包含“①准备-②概览-③预览-④内视-⑤回顾-⑥分享&应用”，如下图所示：
① 准备阶段：可参考书封面，绘制中心图像。
② 概览（Overview）: 快速浏览（≤5分钟）目录，设定基本分类概念（BOIs）,就是准备从哪几个大的方面展开。再花5~10分钟绘制主干，添加相应的关键词。
③ 预览（Preview）:快速翻阅全书，只看主要内容（如章节首尾、大的图、重要凸显的信息等），并添加重点分支，加关键词，必要的地方配插图。这个过程控制在10分钟内。
④ 内视（In-View）:再看一遍全书，关注更多的信息以及疑惑点。添加要点分支，加关键词，并在必要处加插图，以及分之间的联系。这个过程5~10几分钟。
⑤ 回顾（Review）:可闭上眼睛回顾导图内容。可进行逻辑重构，添加联系、细节。当然如果需要，也可以翻一下书。如果要形成长期记忆，按记忆规律重复5遍就可以了。
⑥ 分享&应用：将书中所学（思维导图笔记），内化于心。进行分享、交流。在实践中不断应用，加深理解。
（3）演讲：如果要准备一场30分钟的演讲，如何借助思维导图完成呢？
如上图，首先，可以列思维导图大纲。一般而言，30分钟的演讲，有4~5个主干就够了，加上关键词和图像。整个演讲大纲，分支总数大约30个（意味着有30个关键词/插图）就够了。
导图大纲，在准备时主要作用是帮助演讲者梳理思路。在演讲中，既可以起到给自己提示要点的作用，也可以将思维导图展示给观众，便于大家理解。
（4）写作：比如要写一篇关于“大脑&学习”的2000字的文章，怎样借助思维导图完成呢？
如上图，可以先借助思维导图进行发散思考，列出导图提纲（文件骨架）。比如，就“大脑&学习”这个主题，可以由如下几个方面（记忆、创造力、智慧……等）可以展开：
然后，可以按照“总-分-总”的结构进行文章撰写。一边写一边参考提纲的思路组织语言。根据需要划分段落。当然，要从中心主题开始写。比如：
“这篇文章的主题是人类大脑，及其多重认知技能。
我要讨论的第一个认知技能是记忆，第二个是创造力，第三个是智慧，……，第六个是……
记忆。在这篇文章中，我将着重阐述学习期间与学完之后记忆方法的区别。…………
创造力。……
智慧。……
…………
本文说明，人类的大脑具有多种认知技能的事实，已变得越来越明显。不过，他们都没有得到特别好的训练，在教育过程中应受到更多关注。
我诚挚地建议，将来学校应开设教学生如何学习的课程，思维导图笔记法，这个人类共同的语言应该成为所有教育机构基础课程的一部分。”
这样一篇文章就写好了。
以上就是本视频课程重点思维导图五点内容（①思维导图的起源；②人类的大脑；③讲课中游戏；④导图的作用&规则；⑤思维导图的应用）的分享。
分享的主要用意是抛砖引玉。课程要点思维导图，没有标准答案，因实际需求、理解不同而见仁见智，欢迎大家沟通，批评指正！ #
