这周结束就意味着暑假即将过去1/2，回顾过去的一周，既有充实，又有放松，或许这是假期该有的模样。
【90天目标】
1.每日写晨间日记并截图三件事部分发到3.0群里
2.春季期末学科成绩第二
3.听/读书籍
【三个目标践行情况】
1.每天都有发到群中，本周有三个没有完成，从青蛙的完成数量情况看来，进步了。从没有完成的时间看来，都集中在周末。我反思，从计划上不太科学，周末还是要给自己和家人娱乐放松时间。如果没有合理计划，自己给自己的压力，或许会更愉快些。
2.春季学期已经结束。本周的数学学科学习进度依旧很慢，属于非常随意的状态。本来打算下周和朋友一起去自费参加数学学科培训，因为报名晚了，名额已满，不能参加了。我先积极看书，为下一次做好准备。
3.本周依旧听书，目前总共2本《放弃的艺术》《跃迁》，基本都是在跑步或者做家务时听。不追求数量，听了两遍。
本周开始阅读《不急不吼，轻松养出好孩子》，成功打卡过了五关。我更想的是把书中的建议落到实处。目前实践一些，感觉还好。更多的要等八月中旬旅游回来再践行。
【八大关注践行情况】
一、健康
1.早起
这个周末起床都比较晚，因为周五下午去露营，睡得比较晚，玩得比较累。计划接下来的周末，都适当放慢脚步，多陪伴家人。
2.早睡
本周有2次10:30之前，1次11:00之前，4次11:30之前。早睡做得很好不。高质量睡眠是高效率的前提。早起后那是是自己的美好独处时光，这需要早睡来成全。
3.冥想
本周冥想六天，周六没有冥想。
4.午休
本周午休三天。
5.饮食
本周没有怎么记录饮食。我只要和朋友一起聚会，就有暴饮暴食倾向，或许环境所致，或许意念所致。有时想反正都吃禁品，那就吃个够。那时，我想起自己的学生。理解他们破罐破摔的心情。其实，吃一点和吃很多，区别很大。饮食方面需要好好控制！
6.运动
本周依旧是跑步+室内运动，每一次都是大汗淋漓，爽！通过我的慎重考虑，王先生支持下，我办了三年的健身卡。身体好很重要，为健康投资很有必要。
二、学习
1.英语学习
本周前四天每天至少一小时投入，初见成效。从学习情况表看，大家都是一份付出一份收获。我还需努力多花时间增加课程呀！接下来40天要冲刺了，感觉很有希望退学费，那就好好加油咯！
2.阅读
本周阅读《不急不吼》，顺利打卡过关五天。周二开启的，每天一关。昨晚在微信群分享家务板块给家长们。越分享，越成长！
3.喜马拉雅
《快节奏，慢生活》《吴栋说跑步》《跑步心情》
4.樊登读书会
目前听书两本，今天还要听昨晚上新的书。
听书时的规律是短时间听喜马拉雅，长时间听樊登读书会。听书也是一种挺好的方式，解放眼睛。
三、休闲
1.电影 本周未看电影。
2.外出
周五和朋友一起相约露营。人生的第一次露营，总的说来，挺快乐的。
3.烘焙
做了一次蛋挞
四、工作
假期中，工作相关事宜不紧不慢进行着。注册好市骨干培训，下周开启网络培训。本来打算报名的数学培训，名额已满，做好准备，等待下次吧。
五、财富
本周依旧每天记账。本周购物一些，有一些不太必要的购物，每次购物之前请慎重考虑。
六、家庭
1.家庭会议
家庭会议依旧未开，单独和王先生讨论此话题，有重新开启的趋势。
2.亲情
周六回家看望公公婆婆，一起闲聊家常，非常愉快。自从我们分开住以后，我们之前只剩满满的爱，保持距离，相互尊重。虽然现在没有一起住，但是我们经常打电话问候，每月都有回家看望他们。
今天要我的老家，回家看望家人。主要去看看才出生的侄女。
七、人脉
1.给豆豆送上生日礼物
2.和武哥一群朋友露营
3.去稻稻家庆贺开业
八、效能
1.晨间日记
每天都有用心写晨间日记。现在已经养成睡前检视三件事完成情况，这样第二天的晨间日记就高效的多了。用晨间日记开启心的一天，很棒。
2.番茄钟
今天还没过完，晚上再来上传。
3.工具使用
在有意使用om2c5,感觉还不错。
【小确幸】
1.感恩悠悠充实我的暑假，督促我成长。
2.感恩王先生值班休息时也记得打电话关心我们。
3.感恩3.0伙伴们，你们又陪伴我走过一个90天，让我越来越好，期待4.0再续前缘。
4.感恩公公买回我喜欢吃的菜，太有心了。
5.感恩无限妈妈、惠惠，让我的早起更有能量。你们一北一南，我在中间，能感受到你们浓浓的正能量。
6.感恩同城伙伴，相遇不易，谢谢你们的温暖相伴。
【上周计划完成情况】
本周总共有2项完全完成。有3项完成一半。
【下周计划】
1.努力完成每天三只青蛙，把下周未完成青蛙数控制在三个以内。
2.做完一套试卷，并分析。
3.争取有五天在10:30以前睡觉
4.每天冥想
5.每天记录三餐到薄荷
6.周一到周五英语学习至少1小时，周六周日至少半小时。
7.开一次家庭会议
8.番茄钟至少20个
9.每天完成《不急不吼》阅读心得打卡
10.争取早起时间稳定在5:00之前
