李善友老师说：“成年人学习的目的，应该是追求更好的思维模型，而不是更多的知识。在一个落后的思维模型里，即使增加再多的信息量，也只算是低水平的重复，而不是有效学习。”

01

为什么你会看完一本书却记不住？

明明认认真真做了笔记过几天却好像完全没读过？

为什么你花几万块钱的培训课听完却给别人讲不清楚？

为什么你又勤奋又努力学习成绩却永远和菜鸟一样飞不起来呢？

为什么你学的时候好像很清楚，用的时候就忘到了九霄云外？

如果你常常被记不住，讲不清，不会用的问题所困扰，可千万别光想着是自己还不够努力，

也许你是一开始就根本走错了路！

这些其实都是海绵式思维学习法惹的祸。

什么是海绵式思维和学习呢？

就是采用类似于海绵和水的相互作用的方式学习，以吸收和记忆为主。

海绵式思维方式的特点就是被动地接受信息而不假思考，强调信息接受的多少，主要的信息处理方式就是注意和记忆。

对于学习海绵式思维从起点上就已经走错了路，种豆怎么可能得瓜？

菜鸟再努力也能是只勤奋的菜鸟，而不可能变成雄鹰。

雄鹰再小迟早是要飞上天的，因为它是鹰而不是鸟。

物种的差别和努力无关。

想想看在家专职煮饭30、50年的家庭主妇为什么成不了大厨呢？

因为做饭对于她们就只是做饭就是为了吃饭、吃饱肚子，每天的日子都是“低水平重复建设”。

为什么厨师学校毕业3、5年的学生却可以成掌勺大厨？

因为只有成为掌勺大厨他才能有饭吃，学习的结果直接决定他的命运。

和海绵式思维相反的淘金式思维顾名思义，最大的特点就是主动参与和互动，以结果和质量为先不简单追求数量。

而海绵式思维和淘金式思维就像菜鸟和雄鹰，不同的学习方式造就的完全是两个不同的物种。

02

什么是淘金式思维的学习呢？

大神们是如何学习的呢？

大神们都是在用淘金式思维在学习。

诺贝尔奖得主美国著名物理学家理查德·费曼的学习方法一经披露就备受推崇，

费曼技巧就是一种典型的淘金式思维的学习——高手的终极快速学习法。

2012年，加拿大人斯科特.H.杨（Scott H Young）用一年的时间自学完成了MIT公开课上正常情况下需要四年才能修完的计算机科学的33门课程，并最终通过了所有考试。

他正是采用了费曼技巧学习。

费曼技巧是什么？为什么这么神奇的呢？

理查德·费曼是美国著名物理学家，于1965年获得诺贝尔物理奖。

在沉迷于美妙的物理世界的同时，费曼还热衷于教育事业，喜欢向人们深入浅出的讲解艰深的物理知识。在他的自传里，他提到曾纠结于某篇艰深的研究论文。

他的办法是，仔细审阅这篇论文的辅助材料（supporting material），直到他掌握了相关的知识基础、足以理解其中的艰深想法为止。费曼技巧，亦同此理。对付一个知识枝节繁杂如发丝、富有内涵的想法，应该分而化之，切成小知识块，再逐个对付，你最终能填补所有的知识缺口，否则，这些缺口将阻挠你理解这个想法。

在这个知识经济的时代，在大多数人为不会学习而普遍焦虑的时候，费曼技巧的作用更是日益显现。

他的学习方法被广泛重视，被认为是一种特别高效的终极快速学习法。

淘金式思维是如何寻找“金子”的探宝，始终关注的是成果，用主动探寻的方式扑捉有价值的信息，有选择地把知识进行“加工提炼”以确保最后得到的是“金子”。

让我们来看看费曼是如何“淘金”的吧。

03

费曼技巧为什么牛？

学习就是为了记住这是绝大多数人的想法，它来源于海绵式思维：知识越多越好，记住的越多越好。

但不幸的是从一开始这个命题、这个出发点就错了。

如果仅仅是为了记住，那么机器人就可以完全提取代人了。

如果学习是为了记住，那么记忆大师才应该是最厉害的人啊！

学习不是为了记住，是为了有用，是为了解决问题。

费曼技巧正是从这里出发的。这也是它的价值所在。

学习的目的是提升能力，是用能力创造出我们想要的结果。

没有输出的学习都是消遣，

不问结果的学习都是自嗨。

真正的学习过程是这样的：

输入（知识和信息）——处理（提取和内化）——输出（应用和拿成果）

费曼技巧为什么特别高效？为什么被称为终极快速学习法？

因为费曼技巧是终局思维的结果，是淘金式思维的结果。

费曼技巧的两个核心原理：

1、以教为学（学习金字塔原理、角色转换）

学习金字塔图示说明：单纯的被动记忆是效率最低的学习方式，在20%以下；应用和互动讨论效率在30~75%；教别人是最高效的学习方式，效率在90%以上。

学习金字塔也常常被专业人士所诟病，因为它的评判标准就是以学习等于记忆为前提的。然而当我们以教会别人为目的的时候，显然单纯的记忆就已经完全不够用了，对于知识的提取重新解释内化和提炼等处理显然比记忆更为重要，这就是费曼技巧高明和有效的原因。

我们传统的学习方式下学习者永远是学生，而费曼技巧的学习方式下学习者变成了老师。

这一角色的转换直接导致学习从海绵式的被动接受变成了淘金式的研究和探索，并且直接锁定了成果，不会教就等于没学会。

2、用以致学（淘金式思维学习法）

学习的过程就是：输入——处理——输出

我们所惯用的海绵式的学习只重视知识输入，就是上课认真听、认真做笔记，课后再简单重复和复习。

对于知识的处理环节，提取模型、内化简化、新旧知识嫁接等重要节点几乎都没用去做。

对于知识的输出，传统的学习方式一般的输出方式就是各种考试，而真正的输出应该是对知识的应用，用知识去创造成果，把知识转化为一种能力。

学以致用的观念由来已久，是我们对于学习目的共识。

问题出在是应该学了以后再用还是应该为了应用而去学习，这个程序上的小小差别导致了结果的巨大差异。

我们往往在学习某个知识的时候并不知道它有什么用、用在哪里、什么时候可以用，我们只能抱着反正知识总是有用的、学了总是有用的，到时候再说的心态去学习，学习的效率和效果自然是要大打折扣的。

用以致学看上去很功利，但确实很高效。

学以致用的方式就好像我们进了自助餐厅各种食物品种丰盛得可以随便吃，想着反正吃了总是有营养、对身体好的，于是胡吃海塞一通，结果还有可能消化不良拉肚子。

用以致学的方式就是我们进了自助餐厅面对各种丰盛的食物，我也有选择地只吃高蛋白低热量的牛肉、鱼肉、鸡脯肉和蔬菜类的碳水化合物，因为我的目的就是增肌和减肥，所以一定更有效。

用以致学是淘金式思维，关注的是目标和结果。注重知识的处理和输出，成果自然就很大。

学以致用是海绵式思维，关注的是如何更多地输入，忽视了知识的处理和输出环节，效能很低。

费曼技巧就是典型的淘金式学习法，以终为始，从结果寻找学习的路径，强调知识输出和处理，是真正的终极快速学习法。

04

费曼技巧怎么用？

1、以教为学——角色转换学生变老师，用自己的语言解读和重新建立体系。

2、用以致学——问题导向研究法

3、分化和梳理。

费曼技巧学习很简单：

1、拿张白纸;

2、在白纸顶部写上你想理解的某想法或某过程；

3、用你自己的话解释它，就像你在教给别人这个想法。

最要紧的是，对一个想法分化和梳理，虽然可能重复解释某些已经弄懂的知识点。但你最终会到达一个临界点，无法再解释清楚。那里正是你需要填补的知识缺口。为了填补这个缺口，你可以查课本、问老师、或到互联网搜寻答案。通常来说，一旦你精准地定义了你的不解或误解，找到确切的答案则相对而言更轻松。

分化和梳理

“费曼技巧”的要点正在于，不需要对教科书照本宣科，而是按自己的需要重构一个理论系统。

拿张白纸； 在白纸顶部写上你想理解的某想法或某过程； 用你自己的话解释它，就像你在教给别人这个想法。 下面是作者根据自己的经验，针对不同学习内容的具体应用方法：

概念翻开课本，他首先会找到解释这个概念的章节，浏览一遍作者的解释，然后仔细地摹仿它，并试着用自己的思维详述和阐明。

过程 ：审视所有过程和步骤，不光解释每步在干什么，还要清楚如何执行。

公式： 公式应该被理解，而不是死记硬背。若看到公式却无法理解其运动机理或其过程。请用费曼技巧分而化之。

需记忆的内容 针对某主题，如果你能顺利应用费曼技巧，而不用参考原始资料(讲义.课本等)，就说明已经理解并记住。

形成更深的直觉 练习能帮助理解，但还仅限于表层。

学习水平的高低，就是对信息知识处理水平的高低。

05

“淘金”——知识萃取的三个重要技巧

知识处理的水平决定了学习的水平。

知识处理的过程就是萃取的过程，有三个重要的应用技巧：类比、可视化、简化。

类比：你理解一个想法，是通过确认它与某个更易理解的想法之间的重要相似点；

可视化：抽象概念也常成为有用的直觉，只要我们能在脑海为它们构筑画面，即使这个画面只是一个更大更多样化想法的不完全表达；

简化：一位著名的科学家曾说过，如果你不能给你的祖母解释一样东西，说明你还没有完全理解它。简化是一门艺术，它加强了基础概念与复杂想法之间的思维联系。

我娃会一点游泳，每次跳到水里就胡乱地扑腾，玩得都很嗨，2、3个小时也舍不得上来。真正的游泳水平也就是一次游8米、10米就累了，就是典型的自嗨。

我喜欢阅读喜欢学习也很多年了，自己也很轻松愉快，所以这方面没少花时间，可一年也看不了几本书、看完后面前面也都忘了，这些年下来也没有什么真正的结果，常常被老婆讥笑，想想也就和孩子游泳一样都属于自嗨。

自从学会了费曼技巧，原来10天半个月看不完一本书，看完也基本忘完没啥印象，现在看一本书只要2、3个小时并且可以同时做完笔记，可以按自己的理解把书讲一遍了，每周都能很轻松看2-3本书，简直就是蜗牛变兔子了！

海绵式的学习都是自嗨，最多是慢慢进步，

淘金式的学习才是成长，才能进化成新的“物种”。

蜗牛变兔子，是一种进化，

菜鸟到高手，同样也是一种进化。

你需要的不仅是努力，你需要的是从进步到进化的思维模式。