有没有觉得一天好像没有做什么事情，却身心疲惫的感觉？可能是坐着上了一天的课；可能做坐办公室上了一天班；可能是一天在家什么也没做,等等，但是就是觉得身体疲惫，做什么事情都提不起兴趣来。那么，肯定是你出问题了。首先，你可能不喜欢当前的工作。每天都在“假忙”，就是为了做事情而做事情，对于工作或者学习，你失去了原本的激情与动力，变得“老油条”了。你懂得了一些潜规则，比如老师没看见就做自己的事情，领导没看见就做事散漫，纯粹是应付工作而工作，完成自己分内的事情而已。如果这样，可以考虑换一份工作，在现在这个社会中有一个普遍现象，就是很多人明确知道自己不喜欢当前工作，想过换工作，但是不知道换什么工作，觉得换工作存在的风险，也不懂得自己的兴趣点究竟在哪里,所以每天迷茫、颓废，无精打采。
然后，你的情绪容易被人影响。可能你经常跟家人或者同事发生矛盾冲突，影响到了你的心情；可能你身边的事情比较糟糕，让你觉得力不从心，生活压抑。如果这样，你可以通过调节自己的心态，想想开心也是一天，难过也是一天，还可以通过户外运动发泄情绪或者跟朋友倾诉，有条件的话可以通过旅游放松心情。记得经常给自己脑袋不愉快的事情清零。
其次，职业没有发展空间，很能在当前的工作中有所突破。如何是这样，可以想想进步应该具备什么样的技能和能力，然后利用空余时间去学习；还可以通过跟领导沟通，请教一下自己哪些地方做得不够好需要加强。当然如果公司是扁平组织结构（管理层次少，管理幅度大），这样的话晋升空间小，可根据自己的情况权衡利弊，选择继续做下去或者跳槽。
最后一点也是最重要的一点，就是对自己没有长期的规划，只过好当下，心中没有目标，每天浑浑噩噩,心中有目标的人，每天都活得特别有精神，知道自己每天要干什么。给自己一个目标，然后制定一个计划，比如：目标是写得一手好字，要完成目标，可以买字帖，或者看一些教写字的视频，每天给自己半个小时，7天为一个周期，可以通过每天向朋友打卡，完成了给自己一个小奖励，没有完成就给朋友100元，一想到代价不小就会逼自己去完成。我们的一个个目标都会通过一天天的坚持跟努力慢慢地实现，要知道“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”，怀才就像怀孕，时间久了才看得出来，每一天都要在进步的路上。
你要知道你现在过的每一天都是你余生中最后一天，好好珍惜每一天，要给自己人生一个规划，充分利用时间，提高做事效率，这样可以拿出很多时间来提高自己。注意自己的身体健康，毕竟身体是革命的本钱，愿我们都成为更好的自己！
