联系生命中要感恩感谢的人，记录每天发生的好事：今天要感恩感谢我的同事，他儿子的阅读课要到期了，需要续费，但他纠结不知道该不该继续交费，感谢她对我的信任，也是对我的支持，让我学以所用，找到自信，感谢她！
早晨觉察到自己有点儿忙碌，对于时间的安排有些慌乱，六点开始做早餐，然后吃饭上班，整个早晨时间都在做饭吃饭中度过，没有锻炼和听课时间，提醒自己合理安排，让自己没有委屈，没有埋怨。今晚今天去一家的，因为上午在收拾东西，下午又去看生病的同事，一直在聊天，也没有利用好时间，好在晚上听了35天的课，也算小有收获！
感恩公公身体健康每天坚持锻炼身体让我省心，感谢感谢感谢！
感恩保姆每天按时给公公做饭，让我不用分心，回到家就可以吃到可口饭菜，感谢感谢感谢！
感恩同事对我信任，把自己需求说给我，让我可以更多的去觉察自己真正学到了什么，感谢感谢感谢！
感恩宸菲给我打电话，告诉我每天4点44就醒是不是不吉利，我跟她解读四平八稳，很吉利的，时时提升自己，感谢感谢感谢！
感恩道德经的同修们，满满正能量，让我时时觉察自己的言行是不是偏航，感谢感谢感谢！
感恩大女儿打电话，感谢她的想法，提醒我要关注宸菲人的成长而不是成绩，感谢感谢感谢！
感恩红梅催费，提醒我要突破自己，解读好的信息，理解了自己就理解了他人，感谢感谢感谢！
感恩同事和我一起看生病同事，提醒我注意身体，爱惜自己的身体，感谢感谢感谢！
感恩单位的打印机，让我可以打印资料信息，方便快捷，感谢感谢感谢！
感恩单位提供的空调，在炎热的天气里也是凉爽的，感谢感谢感谢！
感恩护航健康群里发的信息，提醒我关注自己内在，感谢感谢感谢！
感恩改菲让我帮忙，给我施爱机会，感谢感谢感谢！
