1.生命中的一切境遇都是高维运作的结果，生命的方向就是连接内在的高维，不断提升内在，让自己更加有能量，更加有力量，让自己的心足够笃定，足够安定，由内而外散发出本有的自性。
2.高维是什么？高维就是我们的心，我们的感觉，我们内在的震动频率。
3.最快连接内在高维的方法：连续3个深呼吸。
4.活出内在自性，让高维自动运作的方法：疗愈清理。
5.生命中所有的一切剧情境遇没有好坏对错，它仅仅是我们高维运作出来的一部作品，是我们对这些作品的认知让我们产生了不同的感觉，这份感觉所震动出来的频率又会成为我们新的剧情。
6.虔诚和敬畏的心可以让我们心门打开，连接到老师的能量，激活自己的内在，从而分泌出四种激素：多巴胺、血清素、催产素、吗啡肽。这四种内分泌可以让我们内在的毒素散掉。
7.判断自己有没有连接到高维，是不是内在的神性在运作的方法：观察自己是不是很忘我很陶醉。
8.和别人交谈时要关照自己的语气，语调，眼神，表情，肩膀是是松是紧，通过调整自己的肢体语言可以调整对方的感觉。
9.调整花钱时的恐惧，担心，匮乏，内疚等震动频率的方法：多读金钱丰盛的冥想词，透过花钱的动作改变自己的认知，重新调整内在震动频率。
10.所有一切外求之法都不是究竟之法，学习不究竟之法只会让我们在修行的路上多走弯路。
11.三轮体空：没有布施的过程，没有布施的人，没有被布施的对象。不着相，不着功德相，所有一切都是来帮助我们扩容维度的。
12.当你帮助别人产生价值之后，自己的价值已经无形中产生了。不管做哪个行业都可以通过连接高维，活出自己的精彩。
13.高手往地下扎根，凡人都向外抓向上爬。
