儿子属于典型的临时抱佛脚，所以临考前，他很认真复习。昨晚手机看看，单词背背，我俩同居一室，我也没有干涉他，任由他安排。晚10:30他想起来要做个hard working，要求我给他出题，给他考虑15秒，然后45秒说完自己的观点。练习了大概五个。他说还要背完一篇文章才睡觉，其实我内心是抗拒的，这么久都不背，非要临睡了来背。但我默默地没有说任何话。他背着背着觉得很难，不停地苦恼。虽然我希望他赶紧搞定睡觉，但我仍淡定地建议他不要着急，安慰他实在不行就不背了。但儿子很坚持，说这个范文是高水平版，自己很期望背出来。OK，你的事情你做主。我在旁边听着他的朗读声、背诵声很享受地睡着了。儿子心里不平衡了：我不开心，我在背，你在睡！我要看看手机平衡一下。我立马说那妈妈不睡，陪背。他满意了。我再给他建议说：手机看了会打扰你的记忆，更不利于你的背诵。他发脾气说我老是记不住。我没再坚持，这时的孩子肯定是焦躁的，我说得多，不但无益，反倒让他反感。他看了两眼手机，放下继续背。文章确实很长，他背得很不顺利。我心里希望他睡觉的时间从10:30到11:00再到11:30。焦虑的我不停地看看群舒缓自己。最后12:00了，儿子说不背了，明天早晨你叫我早点，我起床再背。

    早晨7:05起床，他又看了几分钟手机，说有助于清醒，然后开始背。我原计划7:30下楼吃早餐，8:00出发。因为8:30之前要到。可是到了7:30我叫他下楼吃早餐，他烦躁地发脾气说：吃吃吃，我还没背好，你又打扰我。我问他那早餐怎么办？他说要我下楼打包，我问那你计划几点出发？他说8:00出发。新的城市，我不大确定是否能叫到车，也不清楚路况如何，虽然昨天一再确认开车只要10分钟以内能到，可我还是比较担心，我希望他先吃，到达考点时间充裕再背，那样心定一些。但儿子因为正在背的高潮，眼看要背好了，所以他不愿意。我考虑再三还是按照他的想法做了：下楼打包早餐。打包回来的早餐他只吃了一个荷包蛋的蛋白的一圈，馒头咬了一小口。出门前洗好脸刷好牙，居然8:00准时出发了！到考点8:06。

    送他进去后，我选择走回宾馆，一边走，我一边回忆早晨。7:30-8:00那个半小时真的是煎熬，我心急如焚、孩子却镇定自若。最终看看除了他早餐吃得少，别的都如他所愿完成了。我又为他早餐基本没吃而焦虑，担心他受不了，孩子说：我昨晚吃了很多啊，而且吃太多，会犯困，饿一点反倒更清醒。确实中午接到他时，孩子没有丝毫的不适。少利姐和桂军姐说得好：孩子一辈子要经历的考试有许多，父母不必焦虑，他们自有安排。我庆幸自己及时舒缓了自己，没有把焦虑表现出来。进考场之前，儿子情绪很好说：我应该有进步。我立即说：对呀！你努力了，用心了，无论成绩如何都是明显的进步。再说，这次不理想我们还有时间，可以继续花时间下功夫、找老师。你只需要定定心心发挥自己的最佳就行。儿子心定地进去了。

    中午12:30儿子出来了，看到我拎的包，他顺其自然地全接过去，背在自己的肩上。儿子一个不经意的动作让我很感动。小时候的小暖男还是在啊！儿子兴致勃勃地讲述考试的情况。儿子分享着他的快乐与失落，我静静地享受着，与他同喜与他同悲。

  感赏儿子对自己自主安排，独立自主不就是孩子以后立身处世的要求吗？感赏儿子临时抱佛脚，重视每一次考试，每一次考试都狠狠地用心，积少成多也会进步。感赏儿子与我分享他考试的经历、感觉。母子交流无障碍，这是我的愿望。感赏儿子帮忙拎包，小暖男就是不经意作出的动作反应出来的。感赏儿子注重个人卫生。

感赏自己焦虑时能及时舒缓自己。感赏自己坚持学习。

  投射儿子这次考试的成绩达到自己的小目标。投射自己继续学习，稳定能量，把课程深刻领会。投射儿子12点前睡觉，保证7小时睡眠。投射儿子不玩那些不好的游戏，用心学习，找到学习的动力。投射儿子不说脏话，礼貌待人。投射儿子早晨起床不拖拉，早点出发，早点到校。投射儿子爱上运动，重拾网球、锻炼身体。投射儿子喜欢学校的各项活动。投射儿子每天心情愉快。投射儿子愿意向我敞开心扉、与我畅快聊天。投射儿子与学校老师同频共振，同质相吸，儿子喜欢每一科老师，老师喜欢儿子。投射宇宙爸爸给儿子增添智慧，让儿子学得更快、记得更牢。投射儿子记忆力越来越强。投射老公事业顺利，心情愉快，钱宝宝常驻我家。投射宇宙爸爸给我能量，让我每天聚焦孩子的美好，吸引孩子更好。投射我自己的心愿早日变成现实。