都说生活给予每个人的都一样，有的人家庭美满，事业平平；有的人事业顺风顺水，可总是在感情方面遇挫，所以常听人说，要知足！可生活中无奈那么多，要怎么摆平自己内心的不安和委屈，然后勇往直前呢？
我一直信奉当下的安排，就是最好的安排。这并不是我最初的想法，但无奈生活总是会被一些困难和失意挡住去路，所以只好用一些心理建设，让自己保持昂扬的斗志，继续与生活做激烈的斗争。
怎么面对生活中的挫败呢？
2015年底到2016年夏季之前，接近半年的时间，是我唯一不想再想起的低潮期。忽然想起《friends》第二季中当Rachel意识到自己其实爱着Ross,但Ross已经有女友的时候，她和Joy的对话：原来我觉得我已经到了谷底，可现在我发现，谷底有十米厚的垃圾，而我在垃圾下面！现在想想，其实我遇到的问题远比Rachel遇到的难解决的多，Rachel的这句话应该改成：谷底有十米厚的垃圾，垃圾下面是臭气熏天的泥潭，而我，被泥潭死死拽住！
我断绝了所有的外界联系，把自己锁在房间里，除了哭，没有别的生活选项。每天吃的很少，基本不睡觉，就是坐在房间里发呆流眼泪，这样的状态持续了将近两个月。在一个平常的不能再平常的下午，我看着窗外呆呆的出神，脑子里忽然冒出一个句子：生活就这样了。现在回想起来，当时那个句子的语气应该略带疑问，还夹杂着一些不甘心。接下来，我开始在心里回答自己的疑问，可谁想到涌上心头的确是更多的疑问句：我一直觉得自己很乐观，怎么会被事情影响成这样？我还这么年轻，以后的生活中会不会遇到比现在更艰辛的遭遇？现在就被打败，会不会太早了！是我看错自己了吗？还是我一直就是一个普通人？随着问题的渐渐堆积，我发现自己毫无头绪，已经理不清该从哪一个开始回答。应该写下来看看！冥冥之中觉得有声音在提醒我，坚定并且有力。光脚跑到书桌前，从之前收藏各类本子的柜子里找到一个长相平平的，又随便从笔筒里抓了一支笔，准备把所有的我的疑问都写下来。打开本子的一瞬间，我愣住了！
本子的第二页是我之前心血来潮写的日记，“生活真的还挺美好的，至少我觉得自己每天过的都很精彩！”这是这篇日记的最后一句，落款时间是2015年1月8日。一年前的这一天发生了什么，日记里并没有提及太多，从日记的内容来看，这一天应该很平常。可我为什么会写这样的句子？不管了，回答疑问要紧！在本子的第三页，写下了时隔一年之后的第一句话：生活真可怕！再接下来，开始把最近自己对于生活的不满，遇到的问题，以及内心的委屈一股脑的全部写下来，字写的很大，每一个句子结尾都会用感叹号，并且总会在完成感叹号小点的时候狠狠的用笔尖戳一下本子。扬扬洒洒谢了七八页，居然全部都是吐槽，一个问题都没有回答。正准备好好梳理问题的时候，听见老妈喊吃饭，顺手写了四个大字和三个感叹号之后，把本子仍进抽屉……未完待续！！！
接下来的日子，每一天都会有专门的大段时间用来写东西，比如忽然想起来之前的遭遇，比如看到电视剧里无聊的桥段也想吐槽，比如伤心、难过、委屈、气愤、想念。短短一周的时间，起初只写了一页日记的小本儿已经用了一大半。我有一个习惯，每一次写东西之前，都会把之前写的内容看一遍，或从头看，或挑着看。可每一次，我都会全文通读自己一年前的那篇日记，尤其是那一句“生活还真的挺美好的，至少我觉得自己每天都过得很精彩！”时间过去半个月，写东西的频率从每天都写，变成两天或者三天写一点儿，字数也从上千字的发泄吐槽，变成两三百字的理性思考。一个月之后，小本儿只剩最后一页了！
最后一页了，一定要有仪式感，可我该写点儿什么呢？拿起笔来，本想在最后一页放句狠话，一定要写一句特别恶毒的话，至少我是这么想的！又一次翻看了一整本日记，打算找点儿灵感，从起初那些大大小小歪七扭八的字，那些吐槽自黑用来发泄的句子，到渐渐回忆总结心情调整状态自我鼓励的段落，一页页进入眼睛又飘进脑袋，我惊喜的发现，我的心情好多了！最后，在本子的最后一页，我写下了一句让自己都难以置信的句子：一定会好起来的，加油我的萱！心里有个声音在嘲笑我：说好的放狠话呢？你不是要写恶毒句子吗？看着我刚刚写下来笔墨未干的句子，我回答了脑子里的那句嘲笑：算了吧，我是文艺青年，写不出什么恶毒句子！
我决定开始调整状态，开始化妆上班，下班买衣服，在博客写一点儿感悟，设置为仅自己可见，出门逛街，只是依旧决定一个人行动。又是半个多月之后，某一个上班的下午，收到朋友聚会的邀请，“你最近死到哪里去了？电话也不接，微信也不回，也没有发过朋友圈！”愣了几秒钟，才发现自己居然被折磨了小半年！“哦哦，没啥呀，闭关修炼啦！”
密密麻麻在word里敲出这些字的时候，其实已经不记得当时身在事中的难受了，只觉得自己能走出阴霾是一件特别值得庆幸的事情。那本日记，在我顺利翻片儿之后，被我烧掉了！因为觉得这样的负面情绪不应该留下来，不应该再被想起，烧日记的过程像是一次与过去决裂性的告别，因为我决定要勇往直前了！可这一切更像是自己为自己做了一场大手术，而那本日记里的所有负能量，就像一个巨大的毒瘤一样被彻底从我生活里切掉了！
不久前才看完杨绛先生的《走到人生边上》，里面有一句话被我记在手机备忘录里，时刻提醒自己：一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。
这样的经历让我意识到：生活一定是喜忧参半的，要学会宣泄负面情绪，也要有清零心态。和过去的愁云告别之后，转身就会遇到艳阳天！有权利为遭遇难过伤心，可更应该勇敢放下，和生活握手言和，然后一路欢歌！
生活真的还挺美好的，至少我觉得自己每天过的都很精彩！加油我的萱！
