序：
“关于生命的学习”，是2017年6月10日晚间，在苏州，胡因梦和李辛两位老师做对谈的题目。
我相信这个题目对大家有莫名的吸引力，比如我，就是在看到这个题目、以及两位对谈人的名字的第一时间，报名、以及转发信息的。这场讲演，在开票之后400多张门票很快销售一空，随后还有很多人持续地问询，所以主办方随即又开通了这场对谈的线上“直播”的通道。
在上海看网络直播，还是去苏州现场？一番犹豫之后，我还是赴现场去聆听了这一场对谈。因为，我知道现场的场域会不同，讲者、现场的观众形成的那种氛围、互动，可能是直播不一定能捕捉到的。对谈当日在苏州独墅湖公共学院的报告厅，偌大的报告厅是满员的。
到达现场、讲演之前，我还蛮好奇的：来听讲座的都是些什么样的人？
女性占据绝大多数，但是也有不少男性、与女伴同行而来。相当多中年妇人，与我年龄相当或更长一点的年纪。这不奇怪。当你在生活中遭遇了各种你能理解和不理解的事情，而还得继续面对生活的时候，你会选择去学习、以及听听走过这些历程的智慧的人们怎么说……也有相当年轻的女子，结伴或者独自前来。
在这些女人、男人中，特别多的穿着棉纱材质的衣服，宽松的裤子。棉纱的衣服，柔软飘逸，不很挺括，但是看着十分自在和柔软。这些着或长或短棉纱衣服的人们，其中着白色居多偶有蓝色、红色。而看到的男人里面，着棉纱材质衣物的比例，甚至比女人更高。
当日的对谈，如胡因梦老师开场所言，没有依循固定的构架和问题，而是随性展开；在对谈的后面部分，是两位老师就现场观众的问题进行解答的互动。
两位老师的对谈精彩，给我印象比较深的有如下几点：
一、生命的学习，是一个融合 教育、自然医学、宗教、神秘学……的整合的概念。
／我们中国的文化传统里，儒、释、道，就是历史悠久的灵性历史。
／占星学，如今我们以为它是玄学。但在西方的历史上，当时的精英，是进神学院进一步深造的。占星学、神学，是一切知识的基础。在神学院里，人们会学习科学、艺术、逻辑、医学……，古代的智者是这样炼成的。／印第安部落里的智者，也常是我们今日认为是巫师的那些人，帮助部落的人们解决身体的疾病、心灵的困惑、以及生命的追索……那时，我们统称他们为“智者”。
／中国的历史，也是从“天人合一”开始的；之后进入《经》是老子等先贤自己的话语；再后面进入《论》，是先贤的弟子们的著述、以及对先贤思想的整理和解读。而如今，我们对于自己文化的源头，其实已经所知不多，源头断了。……所以，现代人的眼界、思想，比起过去来说，其实是狭窄地多了……
二、痛苦是重要的。
／身体或者心灵的痛苦，令我们不得不暂停之前的运动轨迹，而不得不去面对一些变化。它，给你一个契机，去认识、察觉、面对、成长。
／我们常以为，一个人与另一个人，有不可限量的可能性，在身体、思想……不同层面。
现实是，也许……只能止于此。人与人，关系，是有其局限的。亲密关系、亲子关系……也是如此。
然而，我们的期待是什么？……最后不要止于此……这是所有关系冲突的根源。我们预设了太高的、不现实的期待。
／任何一个人，当TA勾动了我门内在的一种匮乏，会引起我们的投射、索求。开始相爱相杀关系的各种演绎……“向生命学习”中重要的部分，是：我们能否立时察觉，察觉到背后的真正需求，从而自己即刻破除那种幻像（破幻）……
／结合后面案例，胡因梦老师亦指出：若夫妻关系不转化，亲子关系不可能好。
三、男人和女人的方式不同。
／亲密关系中，很多女人对于不被爱、害怕被抛弃的恐惧，会采取哭、求沟通、求感受、主动学习等方式。女人常觉得，男人永远不能理解她们。
／李辛老师说：这些恐惧，其实男人也有。只是他们采取应付的方式不同。1-最早，这种应付方式与父母之间的互动有关。父母的家庭，是个人早期生活的环境，所以在那里，个人会适应那个互动的方式，并形成之后应对其他人的默认方式。2-先天的体质。3-精神气质（传统所说的八字）。人的身体、精神不足，TA在精神、心智、精力等方面会弱。
／亲密关系遭遇问题时，李辛老师进一步建议：
1-能否放在一个更大的背景考虑？生命力有许多出口，生活有更多丰富性，不仅仅只在亲密关系。2-有人尝试禅修，到寺院、道观待几天，找到那样一个让内心宁静的基准点。回到日常生活中，在生活中试图找回到这个点。3-对于有些矛盾不知道如何处理时，给予时间……如果你愿意给这个亲密关系够长的时间，那么你也可以给予这个矛盾更多一点的时间……4-放一放，找时间独处……改变矛盾发生的紧张的场域，给自己创造空间缓一缓……5-共时性。很多时候，当你自己的心里愿意原谅对方的时候，对方似乎也就放松了……
四、人体与外界一直在交换。信息、能量、意念……
／胡因梦老师讲到：她30多年生命实修的经验，所谓修行，就是慢慢变得“精微”的过程。对自己的身心活动，有更多的反观自照。所谓健康，就是身体保持能量的流动。
／李辛老师：“精微”，是相对有形的物质世界，无形的，精神和能量的部分。中医中说的“神”、“气”。一切伟大的艺术，让人感受到“真”“善”“美”；精微，是那种对艺术作品产生的内心的感受、精微的东西。
／李辛：生命的学习中，重点：对自己有感觉。
1-对自己的身体熟悉。去体察，表面之外，里面有没有什么不同……比如到一个场合，身体感觉不舒服。自己要去辨析：不舒服来自外在环境？／来自自身？身体的不舒服，可能是由周围的人、场、人事物背后的力量带来的……能量层次、光的层次……会形成我们的心身紊乱、神经震……
2-熟悉自己的情感、欲望。作为当代人，我们的情感，身处在有太多东西随时在勾动的环境，容易动情。可以看看它，熟悉自己的情感、自己的欲望。先不要定义它（好、坏）、观察它、熟悉它……对不同的人，类同对不同的咖啡、酒，去了解他们的特点，并找到自己可以接受的边界……比如，有些时候突如其来的情绪的爆发，很多时候不是纯粹的／自己的，可能与其它方面的搅扰相关。
3-人的敏感度有高低，敏感度高的人，更容易被干扰、被搅乱……如何增加／提高我们的稳定性？胡：打坐、念咒、祈祷的方法好用。李：锻炼身体，增强身体的能量。比如，每日下蹲60-100个；每日走路2小时；练习俯卧撑，要有一点点的肌肉，增强力量。
＊胡因梦老师以自身经历举例，对身体极敏感的人群来说，只是在商场的某个服装店兜一圈，迎面和周边各种人的能量场，对她自身能量的搅扰，即会令她感觉头晕恶心各种不舒服，需要离开那个场域、需要吃东西补充能量……
五、疾病的产生
／胡：传统文化里，我们对威权、特定对象的顺服，会造成我们能量场的紧缩。我们所选的配偶，常是父母的翻版。我们内心，对其有畏惧。在能量上，配偶间精神的互扰、负能量的交互，会造成我们情感的停滞、郁结……
／李：中医认为，形、气、神是一体的。疾病的产生：是意识、经络、身体、能量……一条河一样的延续的过程。
当你的身体不舒服，你去找中医／西医／心理医生，他们每个人，只能针对看到的你的身体目前的结果，给你一个标签。……如果你信了，服他们开的药，继续自己之前的生活状态……能解决问题吗？……有时候症状减缓，有时候没用，有时候过一段时间再度复发……
整合医学，是需要去看这一条河的整体的情况。自医、禅修、心理学、饮食、运动……，从这些关于你的身心灵的完整画面的描述，找到你的身体出现问题的源头。从源头去调整，然后能够根本性地解决你当前显现出来的身体状况。
／胡：实修，就是将所学的落实进日常生活里。警觉、探索。
在生活里发生的事，找到自己的反应模式……重复、重复……对自己的点点滴滴的观察……对自己“业”／习气的转化……
／认识自己，这件事是最重要的。是身心灵保健的基础。
＊ 后面的案例中，李辛老师也给观众提醒：当家里有人生病、生大病、会耗时长久的病的时候，其他家人一定要保证：坚持身体锻炼、坚持睡觉，保持自身的能量维持在更高一点的状态，能够保持清晰的头脑，做相对明智的决定。
六、现代人在快节奏的城市生活中，如何调整？
／现代人，太快的生活节奏，需要每日做净化能量的工作。
胡：执"六字诀"咒。禅师门、南怀瑾教弟子用的方法。
李：人体，需要保持流动——能量格局、经络格局、有些卡住了，就会出现问题。如何避免？
1-有独处的时间。30-60分钟／日，尽可能增加它。这个时间可以浪费，可以做自己喜欢的事比如看电影等，但不建议看手机。这个时间里，你不再是谁的谁等各种角色……只是放松的你自己。……这个，能够帮助你稳定、清晰一点。
2-去大自然、人少的地方。我们以为"个体"所做的决定、想法等，源头上可能都是外界灌输进来的程式（所在的文化、成长环境、教育、广告……）。……去山里、海边，人少一点的地方。人烟稀少的地方。那里，没有无时无刻不在的信息穿透你。在没有电、没有自来水、信号的地方，如果你露营睡觉，土地里的清凉的气穿过你的身体，你能感受到是不一样的。日常的城市生活中，人与环境，太多的干扰。假期，可以适时逃离。
3-认知。扩展自己的认知。明白当痛苦来袭时，什么是内在自己的，什么是外在影响的……
4-意愿。学习是要有主体的。为自己学习，是有目的的。这其中的判定标准，是自己知道的。具备这些，才是学习。／有主体，才会有意愿。（去辨析，有的意愿，可能是别人给你的、很早以前被植入的）
5-主体。任何情况下，我们始终可以决定：此时此刻，我如何想？我要如何做？……
／李：“精微”，是一种灵敏、柔软的状态。
气脉的通畅，会影响心智、思维模式。如何让气脉更通透？1-不要太坚持自己的想法；2-多感受外在；3-思想松开来，能感受到更多；4-接受、转动、观察周围……
／李：生命中，很近的关系里，不止由我们的物质世界决定，还有精神世界、精神空间的部分。
如我们传统文化里，古人的立志与否，成就不一样的生命故事……如今的计算机，后台越大，前端的运行和处理效果更精准……
我们可以有意识地扩大精神世界，广度、深度。
后记：
胡因梦女士，早年是台湾的影星，后来翻译、引介了很多西方世界精彩的身心灵图书。克里希那穆提的图书，最早就是她引介和翻译进来的。国内的“立品图书”出版过很多。
李辛先生，国内出版的图书是《儿童健康讲记》，是他在国内各地讲演的合集。内容绝不止针对儿童，而是针对人的能量管理的很多洞见。大人、孩子，都需要能量管理，这涉及到我们的身体、情绪、心智各方面的整合健康。本次讲演是我首次亲见真人，过程中，深深被他的简单、通透、智慧所折服。
