焦点网络初级 程玲玲 郑州 坚持分享第21天
1,尺的两段最好一致。例如，一分，代表一点点开心，越往十分越开心
2,正向之事，刻度可由1-10,例如，有多开心，多想努力，多有信心，多有信心，这样暗示孩子，再怎么样，都有“一点点”，至少还有1的概念。
负向之事，0-10，有多生气，多痛苦，这样暗示孩子可以没有，也就有0的概念
3,若是孩子改动对量尺的刻度，父母要想办法跟上他们，而不是纠正他们。
作用：
引导理想愿景
具体化步骤
协助思考下一步的具体行动
肯定了解，到目前为止的状态和努力
帮助孩子表明无法说明的内在状态或目标
例子：
1,如果有一把尺子在你的面前，它的刻度是0-10分，越往十分情况越糟，你现在的状况是几分？
接着问：选这个分数的原因？
2,如果我们有一把尺子，刻度1-10分，代表的是你有多想好转，你会选几分？
如果分数很低，可以帮助他看正向，给他一点力量。
虽然你现在觉得自己不太好，但是我很佩服你，在现在这么糟的情况下，你还能每天去上学，愿意第一时间找老师，这真的不容易，你是怎么办到的？
