睡觉姿势不对，落枕、头不能右转，右肩颈僵硬，痛苦不堪。
老公帮我按摩了一下，趁着筋血稍被舒活，试着做上肢拉伸、自我牵引，泡沫轴胸椎按摩压痛点......居然缓解了好多！今天见到妹妹，帮我推拿后进行提拉复位，确实颈椎有小错位，复位后立即可以右转头了，手到解忧！她又帮我推了一下后背，表扬我胸椎很好，前所未有的无错位......我知道，是近期普拉提训练后腰腹骨盆大小核心力量加强，对筋骨的支持的确是更加有力了。
趁着好天气，我们姊妹俩陪爸妈去中山公园赏菊。九点多，接近公园正门的道路上人流已经熙熙攘攘。是工作日，多数游园者都是中老年朋友，也有推着宝宝车或领着三两岁小娃娃来看花的年轻妈妈。大家三五成群，脸上洋溢着平和生活下幸福的笑容，奔向灿烂鲜花。
朝向不同、花期有异，各色菊花有的盛开、有的初放，热闹的们争奇斗艳，也有独自婷立的傲视群芳。
搀扶着、依偎着、引领着爸爸妈妈，我们走走停停，端详交流，闻闻花香、聊聊家常......阳光温柔地抚摸着后背，心里幸福安详。记忆里，是爸爸妈妈领着我们逛公园、去海边，如今是我们领着爸爸妈妈重巡儿时路。大喷泉几十年在那里喷张，洗理着上一辈、这一代和我们的未来。在周遭环境那么天翻地覆地变化中，中山公园的大喷泉屹立原位，是一份难得的不变、坚守，让我分外感慨。
简单拍了几张照片，我们更愿意在当下欣赏鲜花，赏其婀娜，嗅其芬芳，把美好尽收眼底、留存心间。
人间美好，花好月圆。
