学习重新构建，用难得来代替应该，焦虑和烦恼被理解和尊重替代，感受到的是正向的期待，感受到的是生活的美好。
难得早上起来老公给我和儿子做饭吃。
难得今天没有下雨。
难得儿子今天剪头不用排队。
难得中午吃饭人很多我们还有位置坐。
难得中午的菜很辣儿子愿意试着吃点。
难得儿子下午自己写了一张卷子。
难得儿子下午很想和爸爸玩，看爸爸睡的正香没有打扰。
难得老公晚饭帮我收拾碗筷。
难得今天晚上我和老公都在家可以陪儿子一起玩。
难得今天晚上可以早点睡觉。
焦点父母课堂洛阳二期班第50天分享 燕子
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