#女人四十# 002
40岁的女人最大的敌人是谁？你自己？妈妈？孩子？不，你的情绪。
如果你总是被你的情绪带着走，那你会很累。女人的情绪是复杂的，也是有各种层次的。身处职场或者家庭，压力是无处不在的。产生情绪的同时，我们都需要有辨认情绪的能力，叫做辨认“情绪的颗粒度”。一般，情绪颗粒度很大的人，情绪也往往很大条，比较抗压和耐挫。而情绪颗粒度比较细小的人，很细腻，总能很好的分辨情绪。她会分辨这个人流泪是因为难过还是感动，还是惆怅。这样的人沟通能力很强。
但无论颗粒大小，我们都不能被情绪带着走。情绪不可能全靠控制，那我们就是机器了。而且应该先辨认情绪，释放情绪。
做情绪的主人，才能过好我们的人生。
我是李好看，我们一起越来越好看。
