原则4：保持平衡
1，自律不要过头，不能一声都不生气，有灵活的反馈系统
2，你既要承担责任，同时也要拒绝承担你不该承担的责任
3，你既要学会推迟满足感，往远处看，你还要尽可能过好眼下的生活。
4，在保持平衡上，有个非常好的例子叫生气
（1）一般情况下，我们认为自律就是控制住自己的脾气，不要生气，但如果一个人从来不会生气，他注定这辈子会遭受欺凌和压制，甚至被摧毁和消灭。所以必要的生气，可以让我们更好地生存。
（2）不但要有生气的能力，还要具备即便生气也能够抑制其爆发的能力，我们要用不同的方式，恰当表达生气的情绪。
（3）建立一套灵活的情绪系统，来提高我们的情商
5，学会放弃
（1）比如有些人就觉得，别人邀请自己出去玩，就一定要答应，不答应不行。所以每次别人邀请他的时候，就会觉得非常焦虑。
这里面有非常多弹性的部分，但是每次你都会认为非此即彼、非黑即白，把自己搞得非常焦虑和压力太大。
（2）实际上你只要放弃一些东西就可以了，放弃那种时时刻刻都让对方满意，取悦对方的那种心态，可能放弃很痛苦，但是失去平衡，远比放弃还要痛苦。
（3）回避放弃的结果，就是你会永远停留在原地，你不会再进步了，你的心智不会再成熟了。
（4）你只有放弃过时的观念跟习惯，才能顺利走入到人生的下一个阶段。
6，需要放弃的东西
第一种，不需要过多考虑外界需求的婴儿时期。
第二，想象中无所不能的幻觉，中二时期。
第三，你还需要放弃无拘无束的自由，你不可能拥有完全的自由。
小结：只要持之以恒地去实践，任何人都能够让自己的精神灵魂和心理达到更高的层次，做一个自律、高贵的人。
