光阴似箭，第3个90日践行转眼结束。复盘这个90天，诚实地说，3.0版践行比较敷衍，当初设下的目标已经忘了，唯有每天早起打卡和背单词是坚持下来的。
今天关注的一位在麻省理工读博的博主发表了一条视频，她分享自己如何拿到哈佛、加州理工、耶鲁、麻省理工等名校的offer。其中有一条对我触动很大是她的自律。大学入学她就明确自己要读博的目标，从大一开始，除了好好学习争取好的GPA成绩，她大一就开始申请研究室实习项目，给20多个研究室投了简历，成功获得两个研究室录取，两个项目都发了论文，并获得了研究室导师的超强推荐信，这些成为她大四申博成功的关键因素。从她的故事，我认为她实现目标的原因有：以终为始，长期主义，自律。
我问自己，下一个90天的目标是什么，只定一个目标，但一定要实现。我自己希望是运动和减肥，到下一个90天结束，我的目标是减重10斤。那分解到每周的任务是：1、运动上，每周要有至少3次运动（器械或跑步），剩余时间微信步数要达到万步以上；2、每周坚持5天16+8饮食法；3、每周六早上量体重。
每天早起打卡和背单词继续，再加上小组共同目标。
