今天早上跑步5.20, 跑着跑着看到小区一个优雅的阿姨在给红包给打扫卫生的，那一时刻这位阿姨的身影，那份举手投足的美打动了我，我好像悟到了什么。 跑着跑着，我好像明白了自己这么多年一直这么拼，学业优秀工作努力现在也有了事业，而学习的脚步从未停过，每年线下的学习都超了80天，人生好像上了发条。回过头来，发现自己一直在忙，但这份忙真的是自己需要的吗？ 今天早上突然有了答案。我知道了根源，原来我不曾爱过自己，也从未看见过自己，因为从小到大从未真正的体验过那种因为我是我，被无条件的爱着的体验和感觉。我的爸爸妈妈非常爱我，但那是有条件和期待的爱，为了不辜负这份爱，我一直努力的向前奔跑，从不敢停歇，以至于当自己获得了足够丰富的物质生活后，仍然停不下来，永远向前，一直处于拼命模式，不曾好好的爱自己，享受当下。看见了这些，我特别感动，我跑着跑着，眼泪哗哗的往下流，就让眼泪冲刷着我的心灵，我好像看见了自己，真正的自己，出现了! 她从泥土中探出头来,伸着懒腰,好奇的看着这个世界. 当她回忆过去时, 有一些难过,因为她好像突然意识到自己的过去36年是一种无意识的活着, 活在父母的期待, 老师和同学, 周围人的催眠中, 她们都告诉自己很优秀, 她们都在不断地给自己力量要更加努力, 于是自己这么多年就一直埋头赶路, 一直处于拼命模式, 但忘记了自己, 从不知道自己真正的需要是什么. 看见这一幕,我泪流满面! 活在他人的期待中努力, 还是自己生命力自己的热爱,我愿意的努力, 是不同的. 表面看是一样的, 实质的精神体验却是完全的不同.
带着这份朦胧的觉察下午4:00钟与车车约教练, 感恩这份心灵的旅程. 满满的收获. 在好友车车的带领下, 我完全的100%交付, 很快进入到自己小时候那种无奈, 压抑, 委屈的生命状态, 我有很深的情绪, 我想表达,但小时候从未被允许表达. 对于父母给出的期待, 父母给出的话语, 我有很多内在的声音,想反抗, 但出于孝顺,出于对父母的忠诚, 我说不出口, 我活生生的吞进了肚子里, 这份情绪就这样一直压抑着我的生命状态, 直到自己成为人人心中的好孩子，好学生，成为讨好模式下的自己， 人人都觉得你好， 可自己丢掉了自我，慢慢的活在了别人的期待中，一切的努力和拼命都在为别人，证明自己的价值， 获得最终那份可怜的掌声。这样的模式跟随了我几十年， 从15年起自己就弄不明白为什么我在与孩子的相处上内在深处总有一份无力感， 无法真正的去享受，我的脑袋非常清晰的知道我应该要对孩子好，要陪伴， 可真正去做时却是一份抗拒，这样的感觉难受了三年，苦苦追寻答案而不得。今年也看到自己的模式， 拼命学习的模式，为了拯救她们，看到自己写的百万家庭的幸福，看到自己为了公司同事的幸福，我发现自己会被这样一种高大上的使命深深的吸引。这种使命感本是好的，当自我得到满足后我们最终的归宿，而当我春节时，突然发现不对，当我想到这些时，内心有一份沉重感，好像有一种被逼的感觉，而不是享受。 李中莹老师说我们每个人都有权利让自己每天每时每时刻过得轻松满足成功快乐，而我不是。 是哪里的问题呢？ 听着曾奇峰老师讲的精神分析把我带到小时候的情景，带着这样的觉察，我恍然间大悟，原来我学习成绩一直名列前茅，虽然享受，但活在父母的期待中，老师和同学的欣赏中，我享受学习吗？我认可学习吗？为什么我在毕业后很多知识已经完全不记得了。而老公说他语文不好但还能时常随口说出几句诗。这样一个觉察让我感受到好像小时候的学习不是带着自我去学的，而是带着讨好去学的，与学习之间的自我心灵连接并没有建立起来。相反，我的潜意识可能对父母的这种期待有本能的抗拒，以至于现在孩子感受到我的这份潜意识，投射了。所以我需要重新来看待我的学习问题。学习是我自己的事，重新找回我与学习的这份亲密关系。
看着自己多年在事业的那种自由心甘情愿，拼命模式，春节重庆同学的聚会给我了很多启发，为什么她们可以活在平凡的日子里安在当下，享受当下，而我好像一直在追求不平凡，就算现在获得了丰富的物质，但还是觉得不够，根本停下来了。这样的觉察让我意识到自己根本不是在追求物质，而是一直在追求他人的肯定，外界的认同，我渴望这些掌声好像没有了自己就活不下去了，于是一个目标接着一个目标的追寻，直到把自己搞得精疲力尽。 这也是春节自己的一个觉察，为什么我不可以选择一种轻松满足成功快乐的方式吗？ 为什么我不能真正享受家务，整理，陪孩子，在潜意识里好像一直有一个声音在说，那些事好浪费时间，从而一直有排斥。 感恩李中莹老师，感谢自己看的断舍离，带着尝试的心态去与物品进行连接，我收获了一种全新的感受。当圆满的自己真正的出现时，最大的修行即在日常生活的点点滴滴，我很欣喜的发现自己面对家里的一切人事物，不再是觉得浪费时间，而是有一份深深的连接，我觉得她们都是有生命力的，有感情的，我通过自己的整理让这一切变得美丽漂亮，这也是一份成就感，一份能量，这份美和能量不需要他人的认可，我只是自己享受就可以。我很喜悦我的自我的力量回来了，我不再外求，我本俱足，我自己欣赏我自己享受我自己喜悦即可。这是一种完全自由的丰盛的生命状态。
我不再外求，我只是我，我只是全然的去享受当下。
在车车的提问中，我仿佛看见自己就如一只老鹰，蜕下厚重老化的羽毛，长出新的光亮的羽毛，我仿佛看见那只破茧而出的美丽的蝴蝶正展翅，这一切她充满感恩的对过去说：感恩您们，爸爸妈妈，您们已经为我做了你们最大的努力，最好的付出，您们的女儿长大了，她要飞走了，她要做自己，去属于自己真正热爱的喜欢的生命旅程！ 我感受到了来自体内源源不断的流动着的能量,她带着好奇,热情,勇敢去开启这样的一个人生! 祝福你,亲爱的自己. 恭喜你,亲爱的自己, 原来你一直在这里, 我终于见到你了, 往后余生我和你在一起......
当不再努力的努力才是真努力， 不再为证明自己的付出才是真付出，不再为他人美而真正美才是真的享受美。。。好开心，自己悟到了这些许的微妙。 从此与自己在一起
找到自己，就好像成为漩涡的中心，有了那个中心点，周围的一切存在才有意义，找到自己，就好像树的种子，她长高长大长壮的过程才有价值，找到自己，认识自己，知道自己，这一切才是自由而充满幸福的！
行动计划: 1. 开启自己的新的人生旅程带着真正属于自己内在的力量和热爱,去体验往后余生 2. 实现自己的梦想(亲子导师) 从基础开始不断积累(讲沙龙,分享,学习积累简快 家庭指导师, 聪明大脑 NLP执行师) 3. 回归家庭真正的享受与家里一切人事物的深度心灵链接, 享受厨房,享受家务整理,把家变成爱的美好的能量场 4. 陪伴支持孩子的成长, 看见孩子的生命力,帮助孩子活出自我,找到自我
育儿心得收获: 自己用36年的生命做为代价去体验这份原生家庭教育模式.
反思1: 当父母本身人格不够健康,有缺失时，就会想让孩子去替自己完成，对孩子有过高的期待，就看不到孩子生命本身，这会让孩子慢慢的失去自我，而自我才是一个人活下去的意义和价值，自我才是我存在于世的根本，这个代价太沉重，我很庆幸自己这5年的学习终于重新找回自己。而带着这份觉察和体验，我将去真正的看见我的两个孩子，看到他们的生命，把权利真正的交还给他们自己。民主，平等与尊重！
反思2： 情绪表达。 当父母处于权威模式，或诉苦唠叨受害者模式时，做为孩子的我是完全无力反抗的，我内在的情绪是不允许被看见，接纳和表达的，而这些深层次的情绪会吞噬一个人的生命力。一个鲜活的生命力是多么难能可贵。善待情绪！ 因为我们在压抑负面情绪的时候，同时也压抑了正面的情绪，情绪从来都不是单一存在的，她们是连体的。
如果爱孩子，如果爱家人，就请你先爱好自己，让自己成为一个圆满的父母，你本就是爱，孩子接受到的也就是纯粹的爱！
