贺变丽 焦点解决中级十期 洛阳嵩县 坚持分享第360天 2019—6—6
精神分析的人格结构理论把人格分为本我、自我和超我。本我包括各种本能的欲望，按照享乐的原则行事，本我与潜意识紧密联系。自我存在于意识层，采取社会允许的方式，根据现实原则制定行事的策略，自我也存在于潜意识。超我是精神结构中最后发展的部分，是从压抑本能要求而进化来的。超我是指人格结构中的道德、良心和自我理想的部分，处于意识层面，被内化后也可以进入潜意识。
一个人的超我特别强大，有相当大的一部分超我深入到潜意识时，这人就经常处于冲突状态，内心情感不能转移到外部世界，在社会适应当中，无法完成自己内心的成长与发展。
弗洛伊德认为，只有三个“我”和睦相处，保持平衡，人才会健康发展。
森田疗法说带着症状生活(与焦点中的与问题共存是一样的)，我们身心的各种不适感，需要我们去做事情，在做事情中获得快乐感，转移了注意力，就会摆脱不适感。根据精神交互作用的原理，好感觉会代替不良的感觉。
弗洛伊德把性心理发展分为五个阶段：口欲期(0～1岁)；肛欲期(1～3岁)；生殖器期(3～6岁)；潜伏期(6～11岁)；生殖期(11或13岁开始)。
孩子出生后剪脐带就是与母亲分离，与母亲重新建立连接是母乳喂养，这是心理发展健康的良好基础，很多个案都能追溯到母婴分离的焦虑，孩子和妈妈的血肉联系是割不断的。
孩子出生最初的一年或者说三年是最要紧的，妈妈要照顾好孩子，孩子三岁以后或者青春期以后，一个好的母亲可以慢慢放手，让他的自主行为充分发展，而现在社会很多妈妈却是恰恰相反。
小孩出生几天，情绪就会分化，从小跟着爷爷奶奶或姥姥姥爷的孩子会经历多次分离焦虑，长大后出现问题，只有通过精神分析才能很好地治疗。
心理防御机制是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。
人们有四种类型的防御机制：自恋型、不成熟型、神经症性、成熟型的心理防御机制。
