当我们面对生命重要的危机、打击或是疾病的时候，大部分的人有两种态度。
一种人是借此变得越来越有智慧。当你的心安定下来，就能够产生一种智慧。
另外一种人是有组织思考能力的人格，但是渐渐的被焦虑、担心、恐惧的“自己”所取代。
我们内在有很多恐惧、担心、焦虑的“自己”，可是你那个有智慧的“自己”被恐惧的“自己”取代了吗？
所谓的修行是把有智慧的“自己”逐渐的加强，而不是在日常生活当中被那个害怕的“自己”所取代。
因为一旦被取代了，你那些思考的“自己”和有智慧的“自己”就不见了。
当你被活在恐惧中的“自己”所取代时，你每天就会活在恐惧里。
有些人是越变越开阔，越变越有能量、有智慧；有些人就可能越变越被恐惧所取代。
年轻的时候可能很有勇气，说做就做；等到了四、五十岁就什么事情都不敢做了，变得开始害怕和恐惧。
学会自我觉察回来问自己，我有没有被那个恐惧的“自己”所取代；我有没有每天都在被担心的“自己”所取代。
如果你没有去注重这个“自我觉察”的过程，有一天当你被恐惧的“自己”所取代的时候，你就会永远活在恐惧中了。
如果你没有定下心来用你的智慧、信任去提升自己，当问题来了，你就会充满恐惧。
你们要做一个决定，将来你要随着每天的变化，去观照自己有没有不断在累积“恐惧的信念”和“恐惧的情绪”。
因为累积到某种程度，你就会被那个恐惧的人格所取代了。一旦你被取代了，你的力量就失去了。
因为智慧就是力量，所以你要把智慧一点一滴的累积起来。你累积智慧的过程，就是一种“定”。
当你日后遭遇到各式各样变化的时候，就会有一个智慧的判断。你将不会那么慌，而且越活头脑会越灵光、越有智慧。
