2019年的最后一天，阳光和煦，清风徐来。一切助缘都那么美妙！
早上，我成了吴山花鸟市场的第一位顾客。玫瑰花要红色的，百合花要多头洁白的，鹅卵石要大一点光洁的。老板耐心地帮助我挑好，老板娘仔细地帮我包扎好。捧着花儿，挎着布袋，背着双肩包，九点前已到办公室。办好了工作上的事，去银行换10元面值的纸币，工作人员热情地帮我到窗口换好，还很好奇问是什么活动，我心想：说了你也不一定懂，你热情，我开心，如此便好。
打车去地铁站，陌生的司机饿着肚子笑呵呵地祝我玩得开心。
给朴风家人们举办一个静心跨年仪式，是21天前发的愿，因为我深切地感受到：唯有静心，方长智慧。有了智慧，才有可能做自己生命的主人。用我儿子的话，就是才不会做“韭菜”。
从准备物件开始，我的思绪就跟着这条线走，全心地体验每个环节，令我内在丰盈饱满，乃至进入少语状态。
到达沈捷家后，开始静静地布置：花瓶里插上百合，玫瑰围绕它摆成一圈，巧克力、袖珍心愿清单手册、魔力石，一一就位。
每人先品尝一颗随机发到的巧克力，无论什么味道，都带着感恩的心将它吃完。然后，静静等候最美茶艺师国华冲泡的七杯茶。带着感恩的心，想象来自某片茶园某棵茶树，历经风霜雨雪，凝结日月精华，聆听鸟儿歌唱，又经某茶农所事，加工、运输、买卖、馈赠，来到沈捷家，来到我们的嘴边，并进入我们的体内。静下心，你会发现，喝的每一杯茶都如此丰盛。
什么对我们最重要？我们就来列一列。
首先，请在心愿清单手册上写上“身体与健康”，然后在下面标注：是健康犒赏我存活于世。谢谢！谢谢！谢谢！
然后，请翻到下一页，写“人际关系”，写下三个你最重要的亲密关系人的姓名，并对他们说：谢谢！谢谢！谢谢！回家后将他们的照片放在身边，每天拿出看看。
接着，将10元人民币夹在下一页，并写上：感谢我此生所获得的所有金钱，谢谢！谢谢！谢谢！以后每天去摸摸这张人民币，并说三遍“谢谢”。
现在，请大家列出十项恩福，每项后面用心说“谢谢！谢谢！谢谢！”
做完这些，可以开始列2020年的心愿清单，十项你想实现的心愿。最好有具体的时间、数据、效果。然后想象心愿实现时的感受，并说“谢谢！谢谢！谢谢！”回家后可将心愿清单制成一张梦想板，放在每天可以看见的地方。
最后，请大家拿起魔力石，用手紧紧握住它，感恩它记录了你的心愿，分享了你的恩福。将它带回家，放在你卧室伸手可及的地方。睡前握在手心，回想一天美好的情景，对它说“谢谢！谢谢！谢谢！”第二天早上醒来，先握着它，告诉它，你充满感恩，感恩自己健康地醒来。
仪式结束后，请大家带回家的还有两颗巧克力和一枝玫瑰花，巧克力需与爱人分享，玫瑰花插在小瓶子里，放在餐桌或醒目的地方。
据说回去的路上还可以这般护着。
2020，我们的生命将拥有静心品质，因为我们深深感恩2019相遇在朴风良师。
