今天早上在keep中运动打卡看到有人@我，这是我加入keep后第一次，于是很好奇的去打开，我想着可能又是什么广告之类的，眼睛从文章第一个字开始往过扫，看到第一个@时我知道这是“西安keep微信群”的朋友，第二个@是我们群主，大美女一个，经常自己做各种健身餐给大家分享，最后才看到@的是我，这是我才突然反应过来，哦，这是我那天我在分享自己“坚持早起100天”后关注我的一位西安的朋友，他在读完的写的那个分享后去试了我文中说的那个“用瑜伽唤起睡梦中的自己”，试了之后写的一个感受。我当时读完这份感想非常开心，为自己坚持的这一百天高兴，为自己100天后的复盘高兴，也为能够通过自己的实际行动慢慢的影响着身边而高兴。
怎么理解早起呢？首先我得说说我现在的早起状态，每天早上5.30我被闹铃叫醒，我顺手拿起手机，迷迷糊糊打开我的keep，点击“瑜伽基础练习”那节课，由于练的有段时间了，所以我现在基本上能不看手机就知道做什么动作，打开keep的目的是为了让自己保持节奏，在规定的时间内完成联系。
这里的重点是每个动作不要有半点犹豫，如果你想着等我做起来了再打开手机，等你放下手机的那一瞬间，“做起来”这件事对你来说就变得很困难了，稍不注意就可能睡过去。
必须在关闭手机闹铃之后紧接着打开keep，随着keep里教练的要求，只用一一按着要求去做就行了，前期动作可以不标准，但必须要求自己跟着做完。
我现在能在动作过半的的情况下就已经清醒了，这个课程难度相对较小，不用下床就可以完成我那个全部。
以上就是我现在早起后半小时内所做的一切，每天这样坚持去做，持续了有100多天，中途没有中断过，这也是我坚持每天鼓励早起的一个动力，这样是我早起的目的之一，想看看自己在这件事上有多的可能性。
早起的另外一个原因在于“我的身体的需求”
我从大学开始就有早起的习惯，那会是因为精力过于旺盛，实在是在床上待不住，而且那会收到一些励志电影的影响，对其中一些精神状态很是着迷，觉得那才是自己想要的。大学二年级上半学期曾经有个念头，利用寒假时间打算骑行或徒步从深圳出发回西安，这个年头促使我坚持了两个月的跑步训练，每天绕着操场跑；最后由于08年年底的雪灾打破了我的计划，而且当时也没有遇到相同志向的朋友，想想一个人要完成从南到北的穿越，有点害怕；现在想想，还是有点遗憾，那时如果有一个“先走走看”的念头的话，可能一切都是自己吓自己。
所以我早起的根本动力就是想不断的突破自己，希望自己的人生多一种经历，多一种体会，少些遗憾。
今天能得到群里朋友的认可对我来说很重要，这让我坚持突破自己是个帮助。
真正的朋友之间的帮助来自于我们在实现自我成长过程中，通过自己的实际行动不断的影响者身边的人，以至于没有时间跟朋友说些“废话”。
我昨天晚上完成了两件事，这两件事是我在别人实际行动的影响下完成的。
第一件事是：语音分享会，通过语音的形式，在微信学习群中向大家分享最近一段时间的学习总结；这是我第一次做这种事，感觉很新鲜，分享的时候有些小激动；在分享期间，由于也看不到任何人，原来担心的那种紧张也不没有出现，注意力更加集中在自己要说的每句话，我准备了两千字的文稿，发了30多条语音，用时40分钟，整个过程还是比较流畅的，唯一的遗憾是没有把ppt准备好，其实自己是有计划放ppt的，但是昨天一下午的时间都在车上（给自己找借口吧），回到家都快九点了，在洗漱的时候看到tony的提醒，准备好就可以开始，稍作梳理之后在9.15的时候开始了自己平生第一次语音分享会。
tony是个很负责的群主，我从他身上学到了很多东西，虽然他从来没有直接对我说过或者讲过什么，学到的东西都是我用心体会到的，只有我经历过得才会深刻。
记得当时刚开始学英语，tony在“跟我学”上有个答疑会，我网上报了名，但是自己在那天确实忘记了，没想到tony会在直播后直接打过电话来专门问我对接下来的英语学习有什么疑惑，我当时只在视频上看到过tony，从电话中听到他直接问我关于自己学习的事，还是比较吃惊的。我们交流对学习英语的认识，以及接下来应该注意的地方，短短几分钟让我对学习英语的态度更加坚定了；在我们挂掉电话之后，tony很快把我们刚才通话的音频记录发给我，希望我在想放弃时听听，或许能够让我斗志重新燃起。
在昨天语音分享完之后，tony同样发来鼓励，而且这些鼓励的话完全是在认真看了或者听了你所表达的想法之后的深入思考的反馈，这种深入的交流让我收获很大，这也影响了在生活在选择朋友时，更希望能够看他能够理解我的意思，而不是“鸡同鸭讲”（底层价值观不一样），更不是“对牛弹琴”（只是一味的听，得不到任何反馈）。
第二件事是：编程“私教”---果儿
自己选择学习编程的主要原因也是想突破自己，想让自己的人生多一种经历。
最近一两个星期在完成网页前段的设计，因为没有老师写好的教程，自己也没有找对正确的学习工具，长时间不见成果的同时看到大家一个个做的那么好，自己挫败感剧增，加上被队友“抛弃”，实在是不知道该怎么办时，我的有我手中的“选票”认识到了我现在的“私教”--果儿，叫私教的原因是，她不是编程学校的老师，但是在私下无私的帮助我学习编程的老师；而且每次出现的都是那么及时，而且每次都能一针见效。
昨天一早按照他前天给我的网站进行了学习，中途碰到了坑，不知道该怎么往出爬，也没好意思问她，所以一直拖到晚上要睡觉前，她好像知道你的问题似得发给我一个同学的学习心得以及具体操作方法，我看了之后感觉这个文章写的就是我今天要实现的自己嘛，从学习心路到教材的选择都和我一模一样，惊奇的同时想起来自己并没有想“私教”要求那样把自己的问题记录下来，突然就认识我自己和别人的差距可以就这于“别人比我多做了那么一点”，以至于在同一起跑线我现在跑到了后面。
为了不让自己掉队，为了还能得到“私教”的帮助，我必须严格执行“把遇到的记录下来”这件事。
看到私教给我解决完问题后就默默的走开了，我想一方面是对我的失望，一方面也是在告诉我，真正的朋友是用实际行动在影响着你，没有太多的言辞，照着做就行了。
Tony也是一样，照着他说的做就行了，废话不要太多，我们只和做过的人做朋友。
“呜呜呜”“Tony”“果儿”都是我在生活中在各个方面实际去践行的人，想与这样的人做朋友，只有“少说话，照着做”。
感谢认识你这样的朋友。
