第一次尝试主题阅读，看了这样10本书。《专注力训练手册》，还是比较实用的，不会太复杂，容易理解，有一些具体的方法。《锻炼学生记忆力的智力游戏策划》，除了前面一些基础的简单理论，后面大的篇幅都是智力题。《培养孩子记忆力的36种方法》，感觉比较空洞，泛泛而谈。《52周记忆魔法实战手册》，《我最想要的记忆魔法书》，《神奇的眼脑直映快读法》，这三本是一个系列的书，是世界记忆大赛的冠军所写，有一些事针对比赛更加实用的方法，在记忆数字，字母这些，会要求有一些英语基础。《与爱因斯坦月球漫步》感觉讲经历和叙述比较多。《过目不忘——培养惊人记忆力》中，提到了入梦练习，和健脑操，还有点意思。特别是入梦练习，很多作家会刻意地让自己做梦，然后把梦中的故事写进自己的小说。这本书还提到了一些英语学习方法，有英语阅读法SQ3R，也就是survey, questiong, read, review, recite. 还有一个就是Love学习法，也就是listen，outline, verbalize, evaluate. 《哈佛记忆课》，《你还记得我吗》基本也和上述的类似了。

       其实选择这些书，并没有过多的询问别人的意见，只是因为我用的是kindle包月的，一次最多可以借阅10书，而这些是有电子版，在搜索书籍的时候也是可以免费借阅，并且靠前的。

      没想到第一次自己尝试主题阅读，会是一个提高注意力的主题。想想自己为什么会选择这样一个主题，肯定不是为了当一个记忆冠军，只是希望能提高记忆力，在阅读和学习上，以及工作上能轻松些就好了。这些书大体的观点其实都差不多，具体的操作和练习方法有些不同罢了。选择一本适合的，经常练习就好了。个人推荐《专注力训练手册》，《52周记忆魔法实战手册》就够了。

     对于提高记忆力，自信心是非常重要的，那些记忆大师并非多么有天赋，都是经过了科学的训练。所以每个人都要相信自己完全是可以拥有好的记忆力的。

     好的记忆力有三个标准，记得快，记得准，记得牢。好的记忆力也需要好的身体，有规律的运动，充足的营养，精力充沛是必要的前提。关于人脑的左右脑的理论，也没有必要多说了。反正就是你得调动右脑参与记忆活动，才能是高质量的记忆。

     重点还是在于方法，好的记忆力两个重要前提和好的观察力和思维模式是密切相关的。先说观察力，一个很好的方法就是情景再现，有意识地回想去过的地方，做过的事情，然后准确的描述。比如一次出游，回来再清楚地复述出来每一个细节。那么注意力也会同步提高了。另外一个重要的记忆前提是思维模式，一个是联想思维，一个是发散思维。联想思维中特别强调跳跃性联想，比如从玫瑰会想到菊花，兰花就不是跳跃思维，从玫瑰花想到大炮，钢铁等等，就是一种跳跃。只要能最终把这两者联系在一起，平时可以这样训练自己。发散思维，最常见的例子就是看到数字“0”，能想到什么，越多越好。

     有了好的观察力和思维，最后来说说技巧。不同的记忆大师都会有一些自己的方法，这会根据自己的个人经历，背景有所差异。但是总的来说，也是有很多共同点的。第一，要有讲故事的能力。在前面的联想基础上，把这些看似毫无关系的记忆单位用越夸张越好的故事联系在一起。第二，要调动五官来参与记忆，充分的想象，嗅觉，触觉等想象刺激会帮助记忆。第三，通过谐音或者口诀的方法。第四，记忆宫殿或者也有说叫定桩法，编码法。而这个方法已经有了两千多年的历史了。有时候不仅要记住各个记忆单元，还得记住他们的顺序，需要你匹配一个固定点，还是要在联想的基础上让他们之间建立关系，越夸张越好。那么不管提到哪一个单元，你都能说出他顺序。而高手就是有几套编码系统，最常用的当然是数字和字母编码系统。可以将1到100的数字，或者字母，都设置一个编码，把要记住的内容通过夸张的联想匹配在一起。除了数字，也可以是回家或者上班的路线，家里的家具摆放顺序。高手第五，要有图像化的能力，如果能在大脑中形成一幅奇特的画面，就能更好地帮助记忆了。看看你是否具备了这些能力，如果还不行，经常地练习，这个速度就会越来越快了。

     最后，这些书也会针对不同的学科，不同的生活情境提出一些具体的方法。但都是在上面的基础上来完成的。夸张的联想，图像化，记忆宫殿，和复习。再次强调，能熟练地运用记忆宫殿法，就已经秒杀大部分人了。