没有反思的人生不值得过！如何做反思呢？反思，是需要有层次的。就好像我们开车去一个陌生的地方，我们先要查查地图，到那儿了我们还要看看路牌，车里、车外都要关注。而每天的“反思”就好比我们在开车时的视角。今天我们来谈最常见的三种情形：
第一种：一件事；
第二种：一日；
第三种：一生。
我们要把想法化成下一步行动，三个问题还记得吗？要不要做？我要的结果是什么？下一步行动是什么？
我们的大脑有非常非常多的事情，收集事情，需要每一件都问这三个问题 ，有的删除掉，有的不考虑，把承诺的事情的放在日历和情景清单中。先有意义再有条理。当我们对一件事情有反思，我们就拥有了日程和清单的架构。当每天早晨起来，我们可以对一日进行反思。富兰克林每天过早十晚五的生活，每天早上问自己：今天我要做什么？晚上问自己：今天我做了什么？
从清单上找到当天该做什么？进一步的收集或进一步明确意义。因为我们的状态在时刻发生变化，尽管一天中的变化不大，但要做到日历上的事情一定要当天完成，写了就要做，做了就要写。情境上的事情是按周来列，甚至更长时间，越早做越好。根据不同的情境，我们要做要事优先，也就是吃青蛙，前期我们对计划讲了很多的内容。再来说一生，还记得五万米高空么？人生要有导航系统，导航也是有层次的。五万米高空自下而上。重要紧急的事情我们放在跑道上，
再上一层项目，2万米是八大关注，3万米是目标，4万米是愿景，5万米是宗旨。我们要用4D原则：做重要的，委托相对不重要的，推迟相对不重要的，删除很不重要的。
在一生的维度中，我们来问6个问题：
1、我要做些什么？
2、我要的结果是什么？
3、我的角色和职责是什么？
4、我的长期目标是什么？
5、我理想的蓝图是什么？
6、我为人的宗旨、世界观和原则是什么？
我们需要变化视角去思考自己的每一天，并带着聚焦的思维去思考每一件事，以及更远的思维——人生。
很开心，今天一帆幸福沙龙读书分享会的第1次活动就正式开始了，也要感恩叶老师教会我：“烂开始！”没有什么不可以，干嘛一定要所有准备好才可以开始呢？说干就干，不断修正、不断学习才有更多提升的机会。把自己学到的内容不断分享给大家，通过今天一起制作2017年梦想板，每个人都有很多的收获，我很开心，再次感谢大家的陪伴，我们每天进步一点点！
学习内容：叶武滨 时间管理100讲
